Қантты жемейтін және оны көрсететін атақты адамдар

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Тазартылған қантты толығымен жоюдың артықшылықтары әлі де күмән туғызса да, көптеген атақты адамдар осындай шешім қабылдады және қазір тек табиғи қантты, тіпті содан кейін де аз мөлшерде тұтынады. Жұлдыздардың қайсысы қант жемейтінін және неге екенін білейік.

Гвинет Пэлтроу

«Бүгін біз калориямыздың үштен бір бөлігін қант немесе ақ ұннан аламыз, ол жоғары тазартылған және денеге қант сияқты әсер етеді».

Салауатты өмір салтын ұстанатын Goop веб-сайтының негізін қалаушы қантсыз және оның себебін ашық айтты. «Бүгін біз калориямыздың үштен бір бөлігін қант немесе ақ ұннан аламыз, ол жоғары тазартылған және денеге қант сияқты әсер етеді. Дене мұндай жүктемені көтере алмайды. Қант алдымен өзіңізді жақсы сезінуге мәжбүр етеді, содан кейін сіз өзіңізді шаршап, көп нәрсені алғыңыз келеді - сіз қантты көбірек тұтынасыз. Сіз жүйке мен ашуланшақ боласыз (қант- бұл көңіл-күйге әсер ететін дәрі), көп ұзамай сізде бу таусыла бастайды »,- деп жазды Пэлтроу өзінің веб-сайтында, неге ол қант жеу әдетімен қоштасқанын түсіндірді.

Мэттью Макконахи

Гвинет Пэлтроу тазартылған астық пен қантты тастау арқылы өзінің диетасын құрды, ал Макконахи палео диетасының принциптерін ұстанады. Миңдеген жылдар бұрын біздің алыс ата -бабаларымыз сияқты тамақтануды бастаған, тіпті қант ойлап табылғанға дейін, актер өңделген тағамдардан, глютен мен қанттан аулақ болу арқылы сау және әдемі бола алатындығыңызды дәлелдеді. Алайда, оның әріптесі Чаннинг Татум мұндай диетаны қызық емес деп санайды. Ол жақында Inquirer.net сайтына: «Қант жоқ, мен үшін қанттан жақсы ештеңе жоқ», - деді.

Джессика Бил

Британдық Glamour басылымының хабарлауынша, Бийл сонымен қатар наннан, сүт өнімдерінен, тұздан және еттің барлық түрлерінен бас тартты.

Голливудтағы ең әдемі денелердің бірі атағын алу оңай емес. Джессика әлемдегі ең әдемі әйелдердің бірі болу үшін өз бетімен жұмыс істеуге мәжбүр болды. Ол күнделікті жаттығулар жасап қана қоймай, қантты да жемейді. Джастин Тимберлейктің әйелі жұмыс кезінде өзіне қатаң шектеулер қояды. Британдық Glamour басылымының хабарлауынша, Бийл экранда ең жақсы көріну үшін нан, сүт, тұз және іс жүзінде еттің барлық түрлерінен бас тартқан.

Джек Осборн

Ози Осборнның ұлы 2012 жылы склероз диагнозы қойылғаннан кейін диетасын өзгертті. Содан бері ол қабынуға әкелетін тағамдарды, соның ішінде сүт өнімдерін, дәнді дақылдарды және тазартылған қанттарды жеуге жол бермеді. «Менің ойымша, біз жейтініміз. Мен көп шырын ішемін және палео диетасын ұстануға тырысамын », - деді ол ABC News -ке берген сұхбатында.

Майли Сайрус

Ол сонымен қатар қант жемейтін атақты адамдардың бірі.

Глютеннен бас тартқан тағы бір жұлдыз палео диетасын салмақ жоғалту және сау болу үшін қолданады. Ол сонымен қатар қант жемейтін атақты адамдардың бірі, бірақ біз оның фигурасын көргенде мұндай шектеулер өзін ақтайтынын түсінеміз. «Барлығы бір апта бойы глютенсіз болуға тырысуы керек. Терінің күйі, физикалық және психикалық денсаулығының өзгеруі таңқаларлық. Сіз ескі әдеттеріңізге қайта оралғыңыз келмейтіні анық », - деп жазды ол твиттерде.

Джессика Альба

Бала кезіндегі және жасөспірім кезіндегі артық салмақпен күрескен Джессика Альба барлық ақ тағамдарды, оның ішінде тазартылған астық пен қантты шектеуді шешті. Диетада ол гликемиялық индексі төмен көмірсуларды жақсы көреді. «Егер мен тәтті нәрсе алғым келсе, мен табиғи өнімдерді таңдаймын. Жаңа шие мен құлпынайға кім қарсы тұра алады? » ол Healthista.com сайтына түсіндірді.