Сенімділікке ие болу

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Сіз қалай өзіне сенімді әйел болғыңыз келеді. Өмірден сенімді түрде өтіңіз, кез келген есікті сенімді түрде ашыңыз және әркімнен және барлық нәрседен өз баталарын талап етіңіз. Бұл бағдарлама аясында сіз ең қымбат киімдерді сатып аласыз, қол жетпейтін бетті «бояйсыз», маникюрге, педикюрге, шаштаразға жүгіресіз … Сізді лас халат киген саудагер әйелдің дөрекілігі тоқтатқанша. Стилисттің қолы оның шашына тиген жоқ, ал оның қолдары ешқашан маникюрді білмеген, бірақ сіз оған көнесіз. Оның ренжіткен сөздері жанға батады, ал сіз жағдайды қайта -қайта айналдыра отырып, жағдайдан қалай абыроймен шығуға болатынын білуге тырысасыз. Бірақ бәрібір саудагерде және оның дөрекілігінде емес, ол сізде. Көріп отырғаныңыздай, Гальяно костюмі әлі де өмірлік күш пен ішкі күштің кепілі емес.

El naturel

Психологтардың айтуынша, егер сіз макияжсыз өзіңізді сенімді сезінсеңіз, онда сізде жақсы бейімділік бар. Сөзсіз, біздің сыртқы келбетіміз, автокөліктің және тығыз әмиянның болуы бізге аяғымызға нық тұруға мүмкіндік береді. Алайда, егер лимузиннен шығып, аң терісін киген ханымның бойында өзінің сән -салтанатын көрсетуге ынтасы болса, онда ол ішкі жағынан өте осал. Сыртқы атрибуттармен қатар оның өмірінен басымдылық энергиясы да, қарсы тұру қабілеті де жоғалады. Ауыстыру жағдайлары оқшауланған емес. Көбіміз өзіне деген сенімсіздігімізді сырттан келген нәрсемен алмастыруға тырысамыз. Егер бізде беделді жұмыс, жақсы пәтер, банктік шот немесе күйеу-бастық болса, біз бірден өз көзімізбен де, айналамыздағылар үшін де маңызды әрі әсерлі бола бастайтын сияқтымыз. Алайда, бұл тек болған сияқты. Күйеуі де, пәтер де, бастық та қиын сәтке төтеп беруге және жағдайды жеңуге мүмкіндік беретін маңызды өзекті табуға көмектеспейді.

Өзіне сенімді әйел кез келген жағдайда және кез келген жағдайда өзін-өзі қамтамасыз етеді.

Бұл қайдан келеді

Өзіне деген сенімділік-бұл туа біткен бейімділікке де, адамның өмір бойы қалыптасуына байланысты ішкі сапа. Бұл жерде ата -аналар маңызды рөл атқарады. Балада қолдау мен қауіпсіздік сезімін қалыптастыра білгендер, оған шешім қабылдауға және олар үшін жауапкершілік алуға, қиындықтарды жеңуге және басқа адамдардың пікіріне тәуелді болмауға үйреткендер, баланың өмірін одан әрі жеңілдетеді. Алайда, ата -аналардың өздері өте осал болуы мүмкін, көбінесе олардың тәрбиемен айналысуға уақыты жоқ, ал кейде олар мүлдем «асоциалды» болады. Бұл қолайсыз жағдайлар өміршеңдікті жоққа шығармайды. Бала кезінен аман қалу үшін күресіп, кейбіреулер өмірінің соңына дейін «сынған» күйінде қалады, ал басқалары тұрып, «шыңдалады». «Шыңдау» процедураларын дербес жүргізуге болады, өзіне деген сенімділік жаттығуға өте қолайлы. Сондықтан өмірді әрі қарай қалай өтетіндігіңді өзің шешесің.

Өзіне сенімді әйел проблемалардан қашпайды, бірақ шешеді.

Технология мәселесі

Күресті өзіңіздің сенімсіздігіңізден бастап, оның пайда болу себептерін анықтау қажет. Бұл үшін жақсы психоаналитик көмектеседі. Алайда, біздің барлық проблемаларымыз бала кезден болатынын түсіну үшін сізге сарапшы болудың қажеті жоқ. Егер бір жерде, сіздің жадыңыздың «шахталарында», сізді ренжіткен, теріс әсер еткен, сіздің күшіңіз бен сеніміңізге нұқсан келтірген адам өзін көміп тастаса, оны тез арада шығарып алыңыз. Күндізгі уақытта ол бұдан былай маңызды болмайды және оны кешіруге болады. Алайда бұл оның қайтып оралмайтынын білдірмейді. «Өткеннің елестерімен» күресу өте қиын. Егер шындық бұған қайшы келсе, өзіңізді «ең сұлу, ең ақылды, ең бақытты, ең сүйікті екеніңізге» сендіру одан да қиын. Бұл үшін растау техникасы бар. Аффирмациялар - бұл күмән тудырмайтын және қайталап қайталауды талап ететін оң пікірлер. Олардың тізімін кез келген психологиялық бестселлерден табуға болады. Дұрыс көзқараспен қаруланған, айна алдында тұрып, көзіңізге қарап, қайталаңыз, қайталаңыз, қайталаңыз. Егер сіз өзіңіздің көзіңізге қарай алсаңыз, бұл жақсы бастама (айтпақшы, оңай емес). Сіз өзіңіз туралы айтқанның бәріне бірден сенбейсіз. Бірақ оныншы рет бәрі әлдеқайда жеңіл болады, және бір айлық жаттығудан кейін сіз бәрі шынымен де осылай деп ойлай бастайсыз.

Өзіне сенімді әйел көзіне тіке қарауға қорықпайды.

Өмір бойы күліп өтіңіз

Өзіңізді басқаруға және жағдайға әсер етуге жақсы көмек - бұл юмор сезімі. Бірде ұлы Бомарше: «Егер мен бәріне күлмесем, мен үнемі жылауым керек еді», - деп ескерткен. Неліктен бақытты өмір сүру үшін осы формуланы қолдануға болмайды? Өйткені, мұндай «қаруы» бар адамды ренжіту мен тепе -теңдіктен шығару мүмкін емес. Өзіңізге және адамдарға мейірімділікпен ирония жасаңыз, сонда сіз өмірде және қарым -қатынаста қажетсіз драмадан аулақ бола аласыз. Менің бір досымды жас жігіт опасыздықпен тастап кетті. Мен оған жанашырлығымды білдіре бастағанда, ол ваннада оның ән айтуына шыдамайтын шығар деп ұсынды, себебі оның мүлде есту қабілеті жоқ. Мен оның ұзақ уақыт жалғыз болмайтынына сенімдімін. Сонымен қатар, әзіл - жанжалды шешудің ең жақсы әдісі. Өзіңізге және сіздің кемшіліктеріңізге күле білу сіздің бағыттағы кез келген шабуылдарды бейтараптандырады. Ал күтпеген және тапқыр жауап беру қабілеті немесе тіпті қылмыскерді күлкілі етіп жасау сізбен қақтығысқа түскісі келетіндерді толығымен азайтады. Рас, өзіңізге дұшпандық жасамау үшін ақылдылықты қатаң түрде қолдану керек. Жаман сөзді кешіруге болады, бірақ мазақ - ешқашан.

Өзіне сенімді әйелге қарсыласын орнына қою үшін дауыс көтерудің қажеті жоқ.

Кемшіліктеріңізден қорықпаңыз

Айнаға қарап өзіңізді жақсы сезінбейді. Олай емес, бұл жерде бәрі бірдей емес, және мұның бәрімен қалай өмір сүруге болады деген сұрақ туындайды. Керемет келбет, әрине, өмірді әлдеқайда жеңілдетеді, бірақ бұл табыстың кепілі емес. Оған сену үшін біраз уақыт қажет. Кейбіреулер екінші Марлен Дитрих еш жағдайда жұмыс істемейтінін түсінбей тұрып, өздерін жоғары және төмен пішінге келтіре алады. Әдемі болуға деген ұмтылыс әйел гендеріне тән, ал олардың кейбіреулері олардың келбетіне 100% қанағаттанбайды. Бірақ сіз ешқайда бара алмайсыз, қолда барымен операция жасауыңыз керек. Ал қолда бар нәрсе әрқашан қажетті стандарттарға сәйкес келе бермейді. Сіз, әрине, өмірдегі барлық сәтсіздіктеріңізді осы факт бойынша есептен шығара аласыз, содан кейін өзіңіздің төлем қабілетсіздігіңізге тыныштықпен демалуға болады. Бірақ айнада мейірімсіз бейнеленген нәрсе - бұл сенікі, басқасы болмайды. Позитивке назар аударуға тырысыңыз. Ақыр соңында, егер сіз аяқтарыңыздың ұзындығына қанағаттанбасаңыз, кем дегенде олардың мүлдем бар екеніне қуаныңыз, егер олар болмаса, әлдеқайда нашар болар еді.

Өзіне сенімді әйел әрқашан өзінің кемшіліктерін басшылыққа алады, оған өзінің кемшіліктері кіреді.

Өзіңіз тұрыңыз

Сіз өміріңізде қанша рет өзіңізді жоғалтасыз. Бастықтың көзқарасы бойынша, ер адамның нәзік көзқарасы немесе досының жалыну әрекеті. Сіз ренжітпеу үшін, зиян келтірмеу үшін, ең бастысы әсер қалдыру үшін өз мүдделеріңізден, принциптеріңізден, тілектеріңізден қаншалықты жиі бас тартасыз. Мұның бәрі сіз басқалардың көңілін қалдырудан қорқатындықтан. Қандай жақсы, олар сен туралы жаман ойлайды, бірақ сен шынымен өзіңнен жақсы көрінгің келеді. Бірінші келушіге ұнау үшін көзқарасыңызды өзгертуге асықпаңыз, тіпті егер бұл «келе жатқан» жүгері гүлінің көк көзді, еріксіз иегі мен жылтыраған аяқ киімі болса да. Әйелге ерлердің үмітін қанағаттандыруға қарсы тұру өте қиын. Ол сізді жарқын, жайбарақат күлкі ретінде көргісі келеді, ал сіз «қуанышты болып көріну» үшін бар күшіңізді саласыз, дегенмен шын мәнінде сіз романтикалық қайғы мен бір уайымға жақынсыз. Мүмкін, оған екінші нұсқа көбірек ұнайтын шығар. Егер олай болмаса, онда сіз ерте ме, кеш пе, сіз әлі де маскаларды шешуге мәжбүр боласыз, және сіз өзіңіздің сылтауларыңызбен демонстрацияны кейінге қалдырасыз. Сондықтан бұл үшін соншалықты тырысудың қажеті бар ма? Біреуге ұнамаса да, өзіңізді құнды адам ретінде мойындаңыз.

Өзіне сенімді әйел мақтау мен растауды күтіп, айналасына қарамайды.

Өзіне деген сенімділікке ие бола отырып, сіз өз өміріңізді танымастай өзгертесіз. Одан әлсіздік, қорқақтық және лақтыру жоғалады. Оның орнына сіз бейбітшілік, абырой мен үйлесімділік табасыз. Келісіңіз, өте тиімді алмасу!