Қарым -қатынас: біз сенімділікке жеткіземіз

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Адамдар өз сезімдерін ұзақ уақыт түсінеді, содан кейін олар шешуші болады және бақытты өмір сүреді. Егер бұл әлі де сенімділіктен алыс болса және онымен қарым -қатынасыңыз бар -жоғы түсініксіз болса, не істеу керек? Маған ер адамды шешім қабылдауға, азғыруға, қызғанышты тудыруға және сексуалды іш киімге жүгіруге асығу керек пе? Және одан да тиімді әдістер бар ма?

Коля мен Марина алты айдан бері кездесіп жүр. Яғни, бұл Марина екеуі кездесіп жүр деп ойлайды. Бұл алты айдың ішінде олар мезгіл -мезгіл бір -бірін көреді, киноға барады немесе балмұздақ жейді және ұсақ -түйек туралы айтады. Марина Коляның қызығушылығын көре алмай қиналады, әйелдер журналдарынан оны қалай баурау туралы кеңестерді мұқият оқиды және … Ештеңе жоқ. Кейде оған оған ұсыныс жасағысы келетін сияқты, ал кейде олар жай ғана дос сияқты көрінеді. Ол бәрінен бұрын Коляны ұмытып, біреумен шынайы қарым -қатынас орнатқысы келеді, бірақ әзірге одан ештеңе шықпады. «Қарым -қатынасты қалай жақсартуға болады?» Деген сұрақ туындайды. Өкінішке орай, бұл көптеген жұптарда кездеседі.

Алина бір жыл өмір сүреді. Осы уақыт ішінде ол күйеуін тастап кеткен Пауылмен кездеседі. Павел - үлгілі ғашық: ол оны гүлдермен, сыйлықтармен толтырады, әрқашан қоңырауларға жауап береді және мақтауларды аямайды. Ол демалысты Алинамен бақытты өткізеді және ешқашан жұмыс күндері келмейді: ол жұмыс істейді. Бұл оның Алинадан әрқашан жақын болуға дайын адамды көрмейтінін білдіре ме, әлде ол проблемаларды олар жоқ жерден іздейді ме?

Ал Настя мен Слава бір -бірін екі апта ғана біледі. Бірақ Настя мен бұл жүйкеге түсу үшін жеткілікті болды. Өйткені бұрын оның барлық достары ұлдар оны бірінші кездесуге жатқызуға тырысты, бірақ Слава болмады.

Ол мені ұнатпай ма? Ол гей ме? Немесе … импотентті ме? Настя бұл сұрақтармен достарын шаршатты, бірақ олардың Славамен келесі кездесуі ертең болады.

Шынында қай жерде ауырады?

Егер қарым -қатынас сіз қалағандай дамымаса, ең қиыны - өзіңізді тоқтатып, өзіңізді тыңдау. Ыйлама, ыдысты ұрма. Жаңа іш киім сатып алмаңыз. Нақты тоқтаңыз. Және өз сезіміңізді тыңдаңыз. Қағаз (ноутбук) бар орындыққа отырыңыз және жазыңыз: қазір мен сезінемін … Содан кейін іште болып жатқанның бәрі тізімі. Айтпақшы, қазіргі адамдардың көпшілігі сезімге келгенде, тіпті сөз табуға және он сезімді (және одан кейін жағымсыз) білуге қиынға соғады. Шындығында, әрине, одан да көп.

Мен ашуланамын, қызғанамын, ренжідім, мені ойнағандай сезінемін немесе өзімді тастап кеткендей сезінемін. Сіз, ең болмағанда, өзіңізге не сезінетініңізді мойындай аласыз ба? Сіз үнемі үнсіз не болып жатқанын айта аласыз ба?

Бұл жерде ол қайта қоңырау шалмады, мен ренжідім. Ашулы ма? Әлде мені тастап кетті деп қорқамын ба? Немесе мен опасыздыққа күдіктенемін бе? Әлде мен өзімді жалғыз сезінемін бе? Осы сезімдердің бірін қосу үшін оның қоңырауынан қанша уақыт қажет? Апта? Күн? Жарты сағат?

Иә, уақыттың да маңызы зор. Біз өзіміздің шекарамызды сезімталдық деңгейіне дейін бұлдыратып, серіктеспен симбиозға түсуге тырысамыз. Содан кейін серіктестің бөлініп, дем алуға деген кез келген әрекеті оның қарым -қатынасқа дайын еместігі ретінде қабылданады. Бұл симбиозға дайындық болмауы мүмкін және одан басқа ештеңе жоқ. Анекдот есіңізде ме? «Қымбаттым, сен мені сағындың ба? Неге маған телефон соқпадың? - Қымбаттым, мен жаңа ғана дәретханаға бардым.

онымен сөйлес

Егер біз өз сезімімізбен айналысатын болсақ, серіктеске өз талаптарымызды тұжырымдау оңайырақ болады. Ал шын мәнінде бұл жағдайды нақтылаудың ең тиімді әдісі шығар. Адамның не ойлайтынын болжамаңыз, оған сурет салуды аяқтамаңыз, бірақ не болып жатқанын сұраңыз.

Жалпы алғанда, еркек пен әйелдің қарым -қатынасына әйел жұмбақ болуы керек деген ойға ешбір зиянын тигізбеген шығар. Мен не істесем болады? Бұл ер адамды жиі қызықтыратын сұрақ. Олар нақты жауап күтеді, дерлік қадамдық нұсқаулар. Біз оны өте сирек тұжырымдай аламыз.

Неге? Бірнеше себеп болуы мүмкін. Біріншіден, біз өзіміз не қалайтынымызды білмейміз. Қарапайым мысал: Менің ойымша, егер біз бірге өмір сүрсек, біздің қарым -қатынасымыз байсалды болады. Мен бірге өмір сүруге дайынмын ба? Теледидардан оның сүйікті бағдарламаларын көресіз бе? Оның шұлықтарын пәтердің айналасына жинаңыз, дәретханаға арналған орынды төмендетіңіз? Жуынатын бөлмедегі пердені тартып, шкафтағы тартпаны босату, достарына шыдау? Бұл сұрақтарға жауап бермейінше, біз де өз қалауымызды тұжырымдай алмайтынымыз анық. Ал кейде біз оны тұжырымдаудан қорқамыз. Мысалы, жақсы қыздар мұны қаламайды.

Сонымен қатар, сөйлеу қорқынышты болуы мүмкін, өйткені ер адам оны ессіздік деп қабылдауы мүмкін. Ия, және менің анам бала кезінен бастаманы қолға алмауды үйретті …

Психолог және психотерапевт Адриана Имж: «Мен қыздар бір -бес жыл« қарым -қатынаста »болған кезде кездестім, ал жас жігіт бұл туралы мүлде түсінбеді», - дейді. - Сіз өзіңіздің шекараңызды «мен сізбен біргемін, бұл маған ыңғайлы» деп белгілей аласыз немесе «біз сізбен бір -бірімізге кімміз» деген сұрақ қоя аласыз. Көбінесе қыздар мұны жасамайды, өйткені олар «қорқудан» қорқады және қарым -қатынасты мүлде бұзады. Алайда, жас жігіт тұманда ойнап жүргенде ешқандай қарым -қатынас жоқ екенін есте ұстаған жөн - бұл тек қыздың иллюзиясы. Сондықтан, шын мәнінде, тәуекел ететін ештеңе жоқ.

Бірнеше айлакерлік

Егер диалогқа әзірлік жоқ, бірақ ер адамды алуға деген ұмтылыс әлі де болса, онда сіз «әйелдердің амалдарын» қолдануға мәжбүр боласыз.

Мен кездескен «шешілмеген» ер адамдар …

	Олар міндетті түрде жыныстық қатынасты қалайды.
	Олар мені «балама аэродром» ретінде сақтады.
	Менің достарым болды. Ия, және олар қалады.
	Олар сот басталар алдында маған біраз қарап тұрды.

- Алдымен, сіз бәріне де, осы адамға да сыйлық екеніңізге сенуіңіз керек. Ақыр соңында, олар бізге өзімізге қалай қарайтын болса, бізге де солай қарайды, - психолог Мария Разбаш әйелдердің құпияларымен бөліседі, - Сондықтан өзіңе өте жақсы қарауды бастаудың мағынасы бар. Мүмкін, тіпті қуанышпен.

Және оны жоғалтып алудан қорықпа. Ақыр соңында, сіздің қорқынышыңыз неғұрлым көп болса, ер адам оны соншалықты сезінеді және интуитивті түрде кетіп қалады. Сіздің ойыңызда ойнаңыз, егер ол кетсе не болады? Осы оймен жиырма минут өмір сүріңіз және оны мәңгілікке ұмытыңыз. Өзіңіздің хоббиіңіз бен достарыңыз туралы ұмытпаңыз. Өйткені, онсыз сіздің өміріңіз қаншалықты қызықты болады, соғұрлым ол оның бір бөлігі болғысы келеді. Ол әлі қоңырау шалмаса, сіз жалғыз болмайсыз (ол кейде жұмыс істеуге мәжбүр болады).

Ақырында телефоннан алыстап, поштаны жабыңыз. Ол өзін көрсетеді, ешқайда кетпейді. Қалай болғанда да, сіз бұл үшін бәрін жасадыңыз.