Әйелге арналған уақытты басқару

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Юлий Цезарь бір уақытта үш нәрсені жасай алады. Сіз біздің замандастарымызды мұндай «талантпен» таңғалдырмайсыз, өйткені егер сіз бүгін көп тапсырманы орындамасаңыз, ертең сіз үмітсіз артта қаласыз. Қиын ба? Иә. Бірақ егер сіз әйел болсаңыз, бұл екі есе қиын.

Үйленбеген қыз үйленуге уақыт бөледі, күйеуге шыққан әйел күйеуімен сағат пен минутты бөліседі, отбасының анасы отбасының барлық мүшелеріне қамқорлық жасауға уақыт бөледі. Әрине, қыздар әр түрлі, бірақ біз уақытты санаудың және өткізудің ең әмбебап жүйесін ұсынуға тырысамыз, ол көпшілікке сәйкес келеді және жеке қолдануға бейімделеді.

Сонымен, сіздің өміріңіз бар, міндет - оны мақсатсыз өткізген жылдар үшін ауыртпалықсыз етіп өткізу.

1. Ең бастысы - өзіңізді сүю және бағалау, өз уақытыңызды, тілектеріңіз бен қажеттіліктеріңізді құрметтеу

Шығындар мен кірістер кітабын жасамас бұрын және өмір сүрген минуттарды есептеместен бұрын, бұл өмірде сіздің уақытыңыздың не қажет екенін және мүмкін емес нәрсені шешіңіз. Ақша көп немесе аз болуы мүмкін - біз бұл туралы жалақы беру кезінде білетін боламыз. Уақыт ешқашан жетпейді - оның қашан таусылатынын ешкім білмейді.

2. Күні, апта, ай ішінде жасаған барлық нәрселер маңыздылық дәрежесіне қарай дәрежеленеді

«Маңызды» орындау үшін міндетті, «өте маңызды емес» орындаған жөн, «маңызды емес» ретсіз орындалады, орындау / орындамау өмір деңгейіне / көңіл-күйге / отбасымен және достарымен қарым-қатынасқа әсер етпейді.

Біреу «маңызды» бағанында «жеке уақыт» жолын артық деп тапуы мүмкін. Бекер.

Сонымен, «маңызды» категориясын жатқызуға болады

• сіз үшін маңызды адамдармен уақыт өткізу;
• жеке уақыт;
• егер бар болса, сіздің негізгі міндеттеріңізге бөлінген уақыт.

Біреу «маңызды» бағанында «жеке уақыт» жолын артық деп тапуы мүмкін. Бекер. Өйткені, егер сізде күніне кемінде бір немесе екі сағат болмаса (ойлану, жаңа макияжды меңгеру, қызықты кітап оқу, жай демалу), бір ай ішінде өзіңізге назар аудармау күйзеліске әкелуі мүмкін.. Егер сіз бір жыл бойы өзіңізді ұмытып кетсеңіз не болатынын ойлаудың өзі қорқынышты! Қалған жолдар түсінбеушілік тудырмайды: бәрі жақсы көретін адамдармен бірге болу қаншалықты маңызды екенін біледі. Ал жауапкершілік … Жоспарды ұстануды бастамас бұрын, оларды қайта бөлген жөн болар: мүмкін, сіз тым көп нәрсені қабылдайсыз. Сіз кейде жасайтын, бірақ әдетте елемейтін нәрсе «маңызды емес» санатына жатады. Бұл өте қауіпті санат, өйткені кейде сол жерде жинақталған әйелді өзіне қанағаттанбауға итермелейтін кішкентай қыңырлықтар болады.

3. Әрбір күнделікті-апта сайынғы айлық әрекеттерге шамамен минут санын бөліңіз

Бұл төменге дейін дөңгелектелген сома болуы керек. Осылайша, азық-түлік сапарына шамамен 30 минут бөлсеңіз, сіз 45 уақыт жұмсайсыз. Сол 20 минуттық жолақты орнатсаңыз, сіз қалаған жарты сағаттық уақытқа жетесіз. Уақыт шектеулерін белгілеу кезінде орындалатын жұмыстың сапасына зиян келтірмейтініне көз жеткізіңіз. Әрине, сіз бірінші рет орта жолды таңдай алмайсыз. Оны табуды қалау маңызды.

Сондай -ақ оқыңыз

Мансап | 2017-04-10 Уақытты басқарудың 8 қарапайым және практикалық әдісі

4. Жұмысты үйге және «үйге» жұмысқа алмауға тырысыңыз

Аяқталмаған есеп, жұмыстан бос бланкілер шығара отырып, сіз әрқашан өзіңізге немесе отбасыңызға стресстік жағдай туғызасыз, уақытты басқару жоспарын бұзасыз немесе соңында демалуға лайықты уақытты алып тастайсыз. Сіз «үйді» жұмысқа алып бара жатқанда (мысалы, сіз отбасылық мәселелерді шешесіз, жеке хат алмасуға жұмыс уақытыңызды жұмсайсыз және т.

5. Кейінге қалдыру - біздің заманымыздың қасіреті

Бүгін жасауға болатын барлық нәрсе бүгін жасалуы керек. Бұл болмады ма? Себебін іздеңіз! Бұл сіздің «Мен мұны ертең жасаймын» деп аталуы мүмкін. Олай болса, мұндай ойларды жойыңыз.

Бірақ сіз өзіңізге мүмкін емес жоспар құрған шығарсыз. Содан кейін амал жасаңыз және оны орындаңыз. Біз бәрін аяусыз үнемдеуге болмайды - уақытты ұтымды өткізуді үйренуіміз керек.

6. Жалқаулықты қойыңыз! Көбінесе біздің өмірімізді өкінбейтін, бірақ таңданатындай өткізуге жалқаулық кедергі жасайды.

Жалқау болуды тоқтатыңыз және ертең босаңсытатын, ретсіз хаоста емес, ақылға қонымды уақыт тәртібімен өмір сүріңіз. Дегенмен … егер хаос сізге көбірек ұнайтын болса, осы ұсыныстардың барлығын ұмытып, өзіңіз қалағандай өмір сүріңіз!