Қарым -қатынастағы үзіліс: өмір жолы немесе соңының басы?

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

«Әрі қарай не істерімді білмеймін. Біраз уақыт бөлек тұрайық, өзімізді және бір -бірімізге деген сезімімізді түсінейік. Келіңіздер, үзіліс жасайық »,- бұл кейбір ерлі-зайыптылардың шешімі, олар қарым-қатынастың белгілі бір кезеңінде бейбіт келіссөздермен шешілмейтін мәселелермен айналысады. Түсінбеушілік, жанжалдағы жанжал, бейтаныс адам жақын жерде екенін сезіну - осының арқасында көптеген адамдар жоғалып кеткен сияқты, әрі қарай қарым -қатынас үшін күресуге күш сезбейді, бірақ олар сонымен бірге нүктені қоюға қорқады - олар бәрін әлі де жеке үйірмелерге қайтаруға болады деп үміттенеді.

Егер қарым -қатынас тоқтап қалса, сіз еріксіз өзіңізге сұрақ қоясыз: сезімдерді қайта жандандыру немесе ажырату? Бірақ біреуі де, екіншісі де, әдетте, оңай емес. Белгісіздік пен психикалық күйзелістен шаршаған адамдар үзіліс - ең жақсы нұсқа деген қорытындыға келеді. Біраз уақыт бөлек тұрып, сіз жақсы және жаман жақтарын таразылай аласыз, қарым -қатынастың болашақ перспективалары туралы ойлай аласыз және, ең бастысы, сізге бұл адамға қажет -қажет еместігін түсінесіз, онсыз өз өміріңізді елестете аласыз ба? Алайда, олар ажырасуды қалай тудыратынын білмеген кезде жиі үзіліс жасайтынын ескерген жөн. Барлық адамдарда «мен сені енді сүймеймін» деп айтуға батылы жетпейді.

Қарым -қатынастың үзілуі туралы не білуіңіз керек?

Психологтар пауза барлық аурулардың емі емес екенін ескертеді. Егер сіз бір айдан кейін проблемалар өздігінен өтеді деп ойласаңыз, онда сіз қателесесіз. Кездесуіңіз сонымен бірге сіз неге біраз уақытқа шашырауды шешкеніңізді еске түсіреді. Сондықтан, егер сізде шешілмеген мәселе болса, онда күш салып, i -ге нүкте қою жақсы.

Алайда, кейде «тітіркендіргішке» үнемі жақын бола отырып, сіздің ойыңызда болатын терең психологиялық процестерді түсіну мүмкіндігіңіз болмаса, қарым -қатынаста үзіліс қажет. Бұл сіздің мінез -құлқыңызды және серіктесіңіздің мінез -құлқын тыныштандыру, ақылға қонымды бағалау, оның қателіктерін талдау және мүмкін кешіру үшін - сізге қарым -қатынаста қысқа үзіліс қажет.

Сонымен қатар, сіз үзіліс туралы ойланған кезде, егер сіз осылай үзіліс жасау үшін ақтау іздесеңіз, өзіңізге айтыңыз. Егер сіз бұл қарым -қатынастан мүлдем ештеңе күтпесеңіз, онда оларды қайта жандандыруға болмайды. Серіктесіңізге өз сезімдеріңіз туралы тікелей айту адал болады.

Сіз қарым -қатынастан қашан үзіліс алуыңыз керек?

1. Кішкене нәрселерде бір -біріңізді түсінуді тоқтатқанда. Ешқандай маңызды мәселе жоқ сияқты, ешкім ешкімді алдамады, бірақ сіз күн сайын бір -біріңізді өзара талаппен азаптайсыз, жанжалдарды нөлден жасайсыз және сәл тыныштала отырып, жауап бере алмайсыз, сондықтан шу.

2. Егер сіз бір -біріңізден жалықсаңыз. Сіз не туралы сөйлесу керектігін білмейсіз, уақытты бірге өткізу қаншалықты қызықты, және сіздің бірлескен бос уақытты әртараптандыру әрекеттері сәтсіз аяқталады - сіз тіпті «кино немесе кафе» таңдау кезеңінде дауласа бастайсыз.

3. Егер сіз серіктесіңізден қайтарымды көрмесеңіз. Сіз ымыраға келуге дайынсыз, бірақ ол қатал түрде өз бағытын бүгеді және сіздің тілектеріңіз бен өтініштеріңізді мүлде тыңдамайды. Сіз өзіңізді ренжіген, түсініксіз сезінесіз, оған бұл туралы айтыңыз, бірақ ол естімейтін сияқты.

4. Егер сіз барлық проблемалар сіздің басыңызда екенін түсінсеңіз. Ол сізге деген көзқарасын аздап өзгерткен жоқ және өзін өзгерткен жоқ, бірақ сіз басқаша, жаңа нәрсені қалайсыз. Иықтан бірден кесудің қажеті жоқ, бір -екі апта ойланған жөн.

5. Егер сіз торда өмір сүріп жатқандай сезінсеңіз. Серіктес сіздің әр қадамыңызды бақылайды, опасыздыққа күдіктенеді және сіздің ортаңыздағы барлық еркектерге қызғанады. Әрине, қарым -қатынаста үзіліс жасамас бұрын, сүйікті адамыңызбен сөйлесіп, сізге нені ауыртатынын түсіндіріп, оның сенімсіздігін бұзуыңыз керек. Егер мұндай жүректен шыққан әңгімелер сәтсіз болса, онда қысқа үзіліс жасау керек шығар.

Қарым -қатынаста үзіліс жасаудың бірнеше ережелері

1. Ешқашан ер адаммен талқыламай, үзіліс жасамаңыз. Оған сізді алаңдататын барлық нәрселер туралы айтып беріңіз және дәл қазір жағдайдан шығудың басқа жолын көрмейтіндігіңізді айтыңыз.

2. Серіктесіңізді одан кетпейтіндігіңізге, бұл ажырасу емес екеніне сендіріңіз. Сіз ойлануға уақыт бөлетіндігіңізге келісіңіз, бірақ басқа адаммен қарым -қатынас орнатпаңыз.

3. Басқа еркектерге қарауға тырыспаңыз. Егер сіз серіктесіңізбен ажырасқыңыз келетінін түсінсеңіз де, оны үзіліс аяқталғаннан кейін ғана жасаңыз. Содан кейін сіз ертерек емес, жаңа қарым -қатынас орната аласыз.

3. Үзіліс кезінде пайдалы және қызықты нәрсемен айналысыңыз, күндеріңізді хобби мен хоббиге, достарыңызбен қарым -қатынасқа толтырыңыз. Мүмкіндігінше жалғыз қалуға тырысыңыз, себебі үзіліс тек скучно аяқталмайды. Бұл жағдайда проблемалар проблема болып қала беруі мүмкін.