Мазмұны:
Бейне: Ыстық қалада аман қалудың 5 әдісі
2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11
Термометр жоғары және жоғары көтерілуде, терезенің сыртындағы температура ойға келмейтін барлық рекордтарды жеңеді, метеорологтар аяусыз: ауа райы қалыпты емес ауа райы кем дегенде тағы бір аптаға созылады, ал демалыс күндері одан да ыстық болады! Бұл жағдайда жұмыс істейтін және қаладан бір -екі күнге қашып құтыла алмайтындар үшін не істеу керек? Барлығына қол жетімді бірнеше қарапайым әдістерді Technosila АЖҚ жабдықтарын сатып алу менеджері Олег Кузнецов ұсынады.
Душ, бірақ ыстық
Біз күнді ыстық душтан бастаймыз. Иә, иә, ыстық! Факт мынада: 30-40 ° C су болғаннан кейін, пәтердегі ауа температурасы (айталық, 30 ° C) ағзаға нағыз ғажайып пен бақыт ретінде қабылданады. Рас, жарты сағаттан кейін дене қайтадан ыстыққа үйренеді. Жасыл шайды лимонмен қайнататын уақыт келді - оның құрамындағы заттар ауаның жоғары температурасына төтеп беруге көмектеседі.
Сарапшылар суық суды төгіп, денеңізді үнемі салқындатуды ұсынады.
Көбірек су
Көшеде және көлікте сұйықтықты ішуді жалғастырыңыз (ең бастысы, алкоголь емес!): Шырындар, су, шай - ыстықта дене ылғалды тез бөліп шығарады, сондықтан сіз нені ішкеніңіз маңызды емес. Мақсат - кеңсеге бару. Сарапшылар сонымен қатар үстіңе суық су құйып, денеңді үнемі салқындатуды ұсынады. Сіз жай ғана көйлекті сулай аласыз - бір -екі сағатқа салқындату жеткілікті болады.
Таза ауа беріңіз
Бөлмеде құтқару (үйде және кеңседе) - желдеткіштер мен кондиционерлер. Мобильді кондиционерлер мен желдеткіштер «ыстық» маусымда әсіресе танымал, себебі бұл құрылғылар сплит жүйелермен салыстырғанда көп орын алмайды және қосымша орнату шығындарын қажет етпейді.
Кондиционер үй ішінде ұзақ уақыт қолданылған кезде ылғалдылық деңгейі төмендейді.
Маман кондиционерді үй ішінде ұзақ уақыт қолданғанда ылғалдылық деңгейі төмендейтінін айтады кондиционер тоңазытқыш машинаның жұмыс затын сығу арқылы көшеден салқындықты бөлмеге ауыстыру арқылы температураны төмендетеді. Бірақ машина көшеден табиғи ылғалдылыққа шыдай алмайды, сондықтан жайлы атмосфераны сақтау үшін ылғалдандырғышты қолданған жөн.
Кондиционерге балама
Егер кондиционер әлі де қол жетпейтін рахат болып қала берсе, сіз парақты сулап, балконның есігіне немесе терезенің бір бөлігіне іліп қоюға болады - бөлмедегі ауа ылғалды болады. Сіз сондай -ақ москит торын сулай аласыз, тіпті, өкінішке орай, перделерді. Мұны мұқият жасау үшін бүріккіш бөтелкені қолданыңыз.
Түнге қарап
Кешке, егер ыстық басым болса, суық ваннада аз уақыт жатуға болады. Ақырында, ұйықтар алдында төсектеріңізді тоңазытқышта сақтаңыз және салқын парақтың астына сүңгіңіз. Бұл әсер қысқа мерзімді, бірақ сіз уақытында ұйықтап кете аласыз.
Ұсынылған:
Отбасын сақтап қалудың 6 маңызды ережесі
Отбасында үйлесімді қарым -қатынасты сақтау оңай емес, бірақ егер ниет болса, онда ешқандай кедергі болмайды. Мария Уисс барлық ерлі -зайыптылар ұстануы керек маңызды ережелер туралы Kleo оқырмандарымен үйлесімді отбасылық өмір тәжірибесімен бөлісті
Римдік мерекелер: Мәңгілік қалада не көруге болады
Римнің әр бұрышында ерекше тарих бар! Біз «Клео» -мен бірге Италия астанасында серуендеуді ұсынамыз, оның барысында сіз негізгі көрікті жерлерді көре аласыз және сонымен бірге жақсы демаласыз
Провинциялық қалада жұмыс іздеу
Шағын қалада жеке бизнес: табысқа қалай жетуге болады
Егер сіз провинциялық кәсіпкер болғыңыз келсе, сіз кейбір қиындықтарға дайындалуыңыз керек, бірақ ешқашан өзіңізге және өзіңіздің күшіңізге деген сенімді жоғалтпаңыз
Қалада жаз өте алуан түрлі болуы мүмкін
Жазғы маусымға - 2014 жылға «Олимпийский» спорт кешені кең бағдарлама дайындады. Су процедуралары Шілде бойы елорданың бассейні дәстүрлі кесте бойынша жұмыс істейді - 7: 00 -ден 23: 00 -ге дейін. Күні бойы сіз келіп, жүзе аласыз (жазылу немесе бір билетпен), сонымен қатар топтық жүзу сабақтарына немесе су аэробикасы секциясына қатыса аласыз.