Ирина Шейктің жаттықтырушысы үйлесімділік құпиясын ашты

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Нью -Йорк қаласының жаттықтырушысы Джастин Гелбанд Victoria's Secret модельдерімен бес жылдан астам жұмыс жасады. Ал келесі күні ол сізге қалай жақсы қалыпта болу керектігін айтуға келісті. Мамандардың айтуынша, ең бастысы - диета.

Гелбандтың өзі палео диетаның үлкен жанкүйері. Оны «үңгір адамының диетасы» деп те атайды. Джастин, әрине, фитнес маңызды дейді, бірақ «85% сіз не жейсіз». Кэндис Суонепуэль, Ирина Шейк және Карли Клосс сияқты қыздармен жұмыс жасайтын маман әйгілі шырын детокс ағза үшін жақсы нұсқа емес екенін ескертеді.

«Егер сіз Балиде йогамен айналысатын болсаңыз, егер сіз көп медитация жасасаңыз және сіз шынымен шырынды ішкіңіз келсе, өйткені сіз пайдалы тағамды қаламасаңыз, онда бұл керемет. Бірақ тамақ энергия екенін ұмытпаңыз. Өзіңізге тест тапсырудың қажеті жоқ », - дейді маман.

Айтпақшы, жақында Кэндис Свонепуэл босанғаннан кейін фигурасын қалай қалпына келтіргені туралы айтты. Қыздың айтуынша, ол бұрыннан йогамен айналысқан, сондықтан оған икемділікті қалпына келтіру қиын болған жоқ. Енді модель кардио мен пилатеске немқұрайлы қарамайды және әрқашан таңғы асқа белок, антиоксиданттар, зығыр және жаңғақ майлары қосылған коктейль дайындауға тырысады.

Бұрын біз жазғанбыз:

Шейк босанғаннан кейін денені көрсетті. Модель керемет күйде.

Кабаева форманы қалай сақтау керектігін түсіндірді. Чемпион әдемі фигураның құпиясын ашты.