Бейне: Сізде жаман армандар бар ма? Бұл жақсылық үшін
2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11
Егер сіз жаман армандаған болсаңыз, онда бұл тек жақсылық үшін, дейді ғалымдар. Америкалық зерттеушілердің пікірінше, жағымсыз армандар адамның эмоционалды жағдайына зиян келтірмеу үшін, керісінше, күн ішінде жинақталған жағымсыз эмоциялар мен қорқыныштарды жеңуге көмектесу үшін жасалған.
Зерттеушілер түсіндіргендей, көбінесе жаман армандар «REM ұйқысы» деп аталатын кезеңде таңертең пайда болады. Әдетте олар күндізгі уақыттағы эмоциялардың көптігінен туындайды және оларды адам ұйықтап жатқанда реттеуге мүмкіндік береді, деп жазады km.ru.
Сонымен қатар, американдық ғалымдар адамды қатты қобалжу мен қорқыныш жағдайын бастан кешіріп, түнде оятатын жаман арман мен қорқынышты арманды ажыратуға кеңес береді. Зерттеушілердің айтуынша, адамдардың 85% -ы қорқынышты армандарды сирек көреді - жылына бір рет.
Бұған дейін Англияның Батыс университетінің ғалымдары әйелдердің түнде ерлерге қарағанда жиі жаман армандар көретінін анықтаған. Психологтардың айтуынша, айлық циклде әйелдерде болатын дене температурасының өзгеруі агрессивті және мазалайтын армандардың санын көбейтеді.
Бірақ егер түнгі армандар обсессивті бола бастаса, анда -санда қайталаңыз, психотерапевтен көмек сұраған жөн.
«Осылайша, жүйке жүйесі сигнал береді:« Мен бұл стрессті өз бетімше жеңе алмаймын! »Ромн Бузунов түсіндіреді, сомнология маманы, Ресей Федерациясының еңбек сіңірген дәрігері. - Қорқынышпен күресудің мұндай әдісі де бар: қарсыласты түсінде жоюға тырысыңыз, жағдайға қалай да әсер етіңіз. Мысалы, егер сіз түсіңізде биіктен құлап түссеңіз, ұйықтамас бұрын, қанаттарыңыз құлау кезінде өседі деп ойлап көріңіз, сіз құс сияқты ұшасыз. Ақыр соңында, бұл сіздің бір арманыңызда болады. Осылайша сіз мәселені өзіңіз шеше аласыз ».
Ұсынылған:
Сізде суретші мен дизайнер тұрады ма?
Сіздің заманауи шығармашылық мамандыққа қабілеттілігіңізді қалай білуге болады
Неліктен армандар ұзақ уақыт бойы армандамайды және бұл нені білдіреді
Неліктен адам ұзақ уақыт бойы армандамайды және бұл нені білдіреді, бұл құбылыстың себептері. Бұл мүмкін бе, әлде басқа түсініктемелер бар ма? Ғалымдар сенеді
Сізде бұрыннан коронавирус бар екендігінің белгілері
Сізде коронавирус бар екендігінің белгілері, егжей -тегжейлі сипаттамасы бар Ковидке тән белгілердің толық тізімі. Барлығы білуі керек COVID-19 типтік, атиптік және сирек көріністері
Юлия Барановская: «Тек жарық пен жақсылық алда»
Тележүргізуші Юлия Барановская тағы бір жетістікті атап өтті. Дүйсенбіде Юлия мен оның бұрынғы қарапайым жұбайы Андрей Аршавин арасындағы сот процесі аяқталды. Ұзақ сынақтан кейін жүргізуші мен футболшы ақыры қаржылық келісімге келді. Енді Аршавин табысының жартысын балаларға аударады.
Тырнақты ұзарту - бұл жаман форма
Стилисттер арасындағы көшбасшылық үшін күресте келесі маусымның тенденциялары анықталды. Шаштараз, сәндік косметика, модельдеу және тырнақ дизайны бойынша елорданың X Чемпионаты Мәскеуде өтті. 350 -ден астам шеберлер 19 номинация бойынша бақ сынады.