Миостимулятор ESMA - сымбатты фигураны ұзақ сақтайды

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Неліктен кейбір ханымдар еш қиындықсыз өз жасынан 10 жас кіші көрінеді, ал басқалары ерте қартаю белгілерін жеңе алмайды? Мұның бәрі генетикаға байланысты, сіз айтасыз, және сіз өте дұрыс боласыз. Бірақ ұмытпаңыз, бүгін біз өзіміздің ДНҚ -ға қарсы тұра аламыз және қартаю процесін айтарлықтай баяулатамыз. Тілек болар еді. Және көптеген жылдар бойы сымбатты фигура мен серпімді теріні сақтаудың көптеген әдістері бар. Және олардың негізгісі:

1. Салауатты ұйқы

Қалпына келтіру - кез келген организм үшін маңызды кезеңдердің бірі. Бірақ, өкінішке орай, бүгінде біз дұрыс ұйқыны жиі елемейміз. Ғалымдар күніне кемінде 7-8 сағат ұйықтауға кеңес береді, содан кейін сіз артық салмақ пен терінің күйі туралы алаңдай алмайсыз.

Ұйықтар алдында екі сағат бұрын гаджеттерді пайдалануды және теледидар қарауды тоқтату ұсынылады - құрылғы экранының көк жарығы мелатонин сияқты ұйқы гормондарының табиғи өндірісін басады.

2. Теңгерімді диета

Өз диетаңызды бақылау сіздің дене салмағыңызды бақылау әдісі ретінде қарастырылуы мүмкін. Бірақ көптеген диетологтар кеңірек көзқараспен қарауды ұсынады: сіз жейтін зат метаболизмге тікелей әсер етеді және өмірді ұзартуға ғана емес, сонымен қатар терінің серпімділігі мен өңінің тонусын сақтауға көмектеседі.

Диетадағы тазартылған қанттың көп болуы терінің күйіне жақсы әсер етпейді - ол серпімділігін жоғалтады және құрғап кетеді. Кейбір диетологтар 30 жастан асқан ханымдарға сүт өнімдерінің (әсіресе ірімшік) мөлшерін қатаң бақылауды, кофе тұтынуды шектеуді және алкогольден бас тартуды ұсынады.

3. Физикалық белсенділік

Интенсивті фитнес жаттығулары, содан кейін толық қалпына келтіру кезеңі - танылған жастар ауысымы (жас ауыстырғыш). Спорт шынымен де сағатты кері айналдыра алады. Осылайша, үзіліссіз жаттығулар дененің төзімділігін арттырады және метаболизмді ынталандырады.

Кәсіби мамандар аптасына 4 интервалды жаттығулар жасауға кеңес береді - бұл өте қолайлы. Бірақ егер сізде тұрақты күйзеліс болса және стандартты жаттығуларға уақыт пен энергия жеткіліксіз болса ше? ESMA ресейлік компаниясы Әскери -теңіз күштерінің су асты сүңгу орталығының физиология ғылыми -зерттеу зертханасында күресуге арналған сүңгуір қайықтар үшін жабдықтардың эксперименттік әзірлемелеріне негізделген бірегей EMS тренажерін құрды.

ESMA-ның EMS-жаттықтырушысы-бұл фигураның жетілмегендігіне қос соққы, өйткені кәсіби миостимулятор арнайы электродтық кеудешемен толықтырылған. EMS жаттықтырушысында кардиологиялық жаттығулар кезінде барлық бұлшықет топтары өңделеді, бұл бұлшықет массасының ұлғаюына ғана емес, қан айналымын ынталандыруға да әкеледі. Қысқа уақыт ішінде салмақ пен көлемді жақсы реттеуге болады (тұрақты салмақ-қартаюға қарсы кепілдік), целлюлит белгілерінен арылуға, тіпті керемет фигуралық рельефке қол жеткізуге болады.

EMS жаттығулары, стандартты күш жаттығуларынан айырмашылығы, буындар мен омыртқаға мүлдем зақым келтірмейді, өйткені бұлшықеттердің қысылуы штанганы көтеру және үлкен гантельдер сияқты жүктеменің әсерінен емес, миостимуляцияға байланысты болады. Сонымен қатар, «ұйықтайтын» деп аталатын-терең бұлшықеттер қатысады, сондықтан EMS жаттығуларының әсері әлдеқайда ертерек байқалады.

4. Бет терісін күту медитативті рәсім ретінде

Теріңіздің пайда болуына үнемі назар аудару әжімдер мен қаттылықтың алдын алады. Әр кеш сайын 15-20 минуттан кейін өзін-өзі жеңіл массаж жасау және теріге сүйіспеншілікпен крем жағу кейде сұлулық инъекциясынан гөрі нашар жұмыс жасайды, ал ұзақ мерзімді перспективада бұл әлдеқайда тиімді.

Бірақ егер сіз енді серпімді және тегіс терімен мақтана алмасаңыз ше? EMLA миостимуляторлары бет сопақшасын қалпына келтіруге және терінің серпімділігін қалпына келтіруге көмектеседі.

Ағымдағы импульстердің әсерінен қан айналымы мен лимфа дренажы ынталандырылады, тері жасушалары тезірек жаңарады және, айталық, сапасы жақсы болады.

Жалпы, ESMA кәсіби миостимуляторы бірнеше мәселені бірден шешеді:

• Бұлшықет деңгейінде: тонусты қалпына келтіру;
• Тамырлық деңгейде: қан мен лимфа ағынын белсендіру;
• Май жасушалары деңгейінде: жергілікті липолиз.
• Тек бір «бірақ». Миостимуляцияға қарсы көрсеткіштер: жүктілік, белсенді өкпе және бүйрек туберкулезі, тромбофлебит, бүйрек тастары, қуық немесе өт көпіршігі (іш пен төменгі арқаға әсер еткенде), іріңді қабыну, бүйрек және бауыр жеткіліксіздігі, тері аурулары, кардиостимулятор.

Сіз генетикаға қарсы шығып, сұлулығыңызды ұзақ жылдар бойы сақтауға дайынсыз ба?

Жарнама ретінде жарияланды