Ең әдемі орыс әншілері

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Ресейдің ең әдемі және талантты әншілерінің бірі София Ротару туған күнін 7 тамызда атап өтеді. Ол 67 жасқа толады. Құрметті жасына қарамастан, София таңғажайып көрінеді, сонымен қатар жанкүйерлерді жаңа әндер мен қойылымдармен қуантады. Біз әншіні туған күнімен құттықтаймыз және басқа да әдемі отандық орындаушыларды еске аламыз, сонымен қатар олардың сұлулық құпияларын ашамыз!

София Ротару

Әнші Украинаның Маршинцы ауылында көп балалы отбасында дүниеге келген. Төлқұжатқа 9 тамызды қате жазып қойған паспорт қызметкерінің кесірінен София туған күнін екі рет атап өтеді. Ол әкесін өзінің алғашқы вокал мұғалімі деп санайды, ол өзі ән айтуды өте жақсы көретін, музыканы мүлдем тыңдайтын және дауысы әдемі болатын.

Ротару өзінің мінсіз фигурасына бассейнге үнемі баруға, тренажерларда жаттығулар жасауға және дұрыс тамақтануға қарыз.

Әрине, Софияның мінсіз келбеті - бұл тек табиғи деректер ғана емес, сонымен қатар өз бетімен жұмыс жасау. Жұлдыз өзінің мінсіз фигурасына бассейнге үнемі баруға, тренажерларда жаттығулар жасауға және дұрыс тамақтануға міндетті. Әнші сауна мен массаж бөлмелеріне барғанды жақсы көреді. Бұл оған керемет физикалық формада болуға және жақсы қозғалуға ғана емес, сонымен қатар екі сағаттық концертке төтеп беруге мүмкіндік береді. Ротару тағамдарды тұздамайтынын, майлы тағамдарды жемейтінін және өсімдік тағамдарын көп жейтінін мойындайды. Пластикалық хирургияға келетін болсақ, әнші оған ешқашан жүгінбегенін және тек дәлелденген әдістер мен халық рецептерін қолданатынына сендіреді.

Валерия

Алла Перфилова, Валерия деген атпен танымал (қазір бұл атау оның төлқұжатында кездеседі) Аткарск қаласында дүниеге келген. Валерия эстрадалық өнерді Джозеф Кобзон мен Елена Великановадан оқыды.

Әншінің өзі айтқандай, ол өзінің керемет келбетін йога, таңертеңгі жүгіру, салауатты өмір салты, дұрыс тамақтану, көңілділік пен косметикалық өнімдердегі табиғи ингредиенттерге қарыздар. Мәселен, мысалы, Валерия сұлулық салондарына жиі барады, сонымен қатар ауылдық қаймақты бетперде ретінде пайдаланады. Көз айналасына күтім жасау үшін әнші салқын раушан суы қосылған мақта жастықшаларын қолданады. Ол сонымен қатар табиғи скрабтарды жақсы көреді. Міне рецепттердің бірі: 1 шай қасық. бал, бір шымшым қант, зәйтүн немесе зығыр майы. Бұл скраб қолыңызды емдеуге өте ыңғайлы.

Ирина Аллегрова

Ирина театр режиссері мен актрисаның отбасында дүниеге келген. Өмірдің алғашқы жылдары отбасы Ростов-на-Дону қаласында тұрды, содан кейін олар Бакуге көшті. Аллегрова өзінің мансабының бастапқы кезеңінде үнді фильмдерінің дауысын шығарды, содан кейін сахнада өнер көрсете бастады.

Әнші шығудың жолын дұрыс тамақтанудан тапты - оның диетасында көкөністер, жемістер, теңіз өнімдері мен бал басым.

Ирина өмірінде көптеген диеталарды қолданып көрді, тіпті тай диеталық таблеткаларды қабылдады. Бірақ мұның бәрі оған қосымша фунттан арылуға көмектеспеді. Әнші шығудың жолын дұрыс тамақтанудан тапты - оның диетасында көкөністер, жемістер, теңіз өнімдері мен бал басым. Ирина аспаздық терапия көмегімен стрессті жеңілдетеді. Әнші үнемі бассейнде шомылады, массажистке, саунаға барады және аэротерапия жасайды. Мұның бәрі жұлдызға дене мен фигураны жақсы күйде ұстауға көмектеседі.

Алла Пугачева

«Ән салатын әйел» және ресейлік шоу -бизнестің нағыз Прима Доннасы алғаш рет бес жасында сахнаға шықты, бүгінде оның артында қызық мансап бар. 2010 жылы әнші гастрольдік қызметін тоқтататынын жариялады және әлі де сөзінде тұр. Ол тек әлеуметтік шаралар мен телешоуларға қатысады, сұхбат береді және фильмдерге дауыс береді.

Алла Пугачеваның кез келген әйел сияқты сұлулық пен жастықтың өзіндік құпиялары бар. Оның қалың және сәнді шашының құпиясы … парик. Иә, иә, әнші шашты киеді, шашы ұзақ уақыт бойы әдемі емес (бұл ақпаратты Пугачеваның концерттерінің бірінде парикті сахнада жұлып алғаны растайды). Алла өзінің фигурасын тұзсыз диетамен және наннан толық бас тарту арқылы қолдайды.

Наташа Королева

Ресейдің еңбек сіңірген әртісі алғаш рет үш жасында Украинаның радио мен теледидарының үлкен балалар хорының құрамында сахнаға шықты. Жетілгеннен кейін ол «Сары қызғалдақтар» әнін жазды және бірден жұлдызға айналды.

Патшайым пластикалық хирургияға қарсылас, бірақ ол ботокс инъекциясына жүгінеді.

Патшайым пластикалық хирургияға қарсылас, бірақ ол ботокс инъекциясына жүгінеді. Наташаның жеке сұлулық салоны бар, сондықтан оның келбеті оның салонында жұмыс істейтін жоғары деңгейлі мамандардың жұмысы. Тартымды фигураға келетін болсақ - бәрі тенниске қатысты. Әнші аптасына үш рет жеке жаттықтырушымен жаттығу жасайды. Наташа диетаға отыра алмайтынын мойындады, бірақ ол кішкене бөліктерде жейді және крахмалды тағамдар мен тәттілерді қолдануды бақылайды. Наталья сонымен қатар гирудотерапия процедурасына жүгінді (сүлікпен емдеу).

Нюша

Жас әнші Нюша (Анна Шурочкина) ешқашан вокалды кәсіби түрде оқымаған, ол ешқашан музыкалық мектептерді бітірмеген. Ол 11 жасында өнер көрсете бастады, ал 17 жасында бүркеншік есіммен келді, ол әлі күнге дейін сол күйінде. Енді қыздың әндері ресейлік диаграммаларда жетекші орындарды алады және ол бірнеше рет беделді музыкалық сыйлықтардың лауреаты болды.

Нюша мүмкіндігінше оның келбеті мен денсаулығын бақылайды. Ол темекі шекпейді, алкогольді қалыпты мөлшерде және тек мереке күндері ішеді. Әнші сау ұйқы мен жақсы демалысты тартымдылық пен денсаулықтың кілті деп санайды, сондықтан ол ешқашан кестеден шықпауға тырысады. Қыз таза суды көп ішеді және терісіне табиғи маскалар мен ылғалдандырғыштарды қолданады. Әншінің жақсы фигурасы - жеке жаттықтырушымен жаттығулар мен күнделікті жаттығулар жиынтығының нәтижесі. Нюша диетада отырмайды және әр түрлі тәттілерді ала алады (басты құпия - кешке тамақтанбау).

Анна Плетнева

Лицей тобының бұрынғы солисі, қазір ресейлік Vintage тобының солисі - москвалық. Мектепте Анна хореография мен музыканы оқыды, сонымен қатар «Останкино» балалар балетінде биледі. Мен Лена Перова жұмыстан шығарылғаннан кейін лицейге келдім және сегіз жыл топтың тұрақты мүшесі болдым, содан кейін A-mega тобының бұрынғы мүшесі Алексей Романовпен бірге Vintage командасын құрдым.

Бала туылғаннан кейін әнші денесін қалыпқа келтіру үшін би мен вокалмен мұқият айналысты.

Бала туылғаннан кейін әнші денесін қалыпқа келтіру үшін би мен вокалмен мұқият айналысты. Бірақ Аннаның диетасы ешқандай жағдайда диететиканың нормаларына сәйкес келмейді: оның айтуынша, ол қашан және не істеу керек екенін жейді. Рас, әлі де бір құпия бар: тамақтанғаннан кейін қыз қабырға жанында 20 минут тұрады. Бұл трюкті Аннаға әкесі үйретті, бұл тамақ жақсы сіңеді деп сенді. Әнші пластикалық операцияларды елемейді, бірақ оларға жүгінгендерді айыптамайды. Жұлдыз табиғидықты көбірек жақсы көреді және тек жоғары сапалы косметиканы қолданады.

Юлия Началова

Ресейлік футболшының бұрынғы әйелі Евгений Алдонин бала кезінен ән айту қабілетін көрсетті, оны әкесі байқады (айтпақшы, музыкант және композитор). Әкесі Юлиямен 2 жасында вокалды оқи бастады, ал бес жасында қыз кәсіби сахнада ән айта бастады. Morning Star телевизиялық байқауында жеңіске жеткеннен кейін, әнші оны орталық арналарға шақыра бастаған беделді музыкалық және әлеуметтік бағдарламалар арқылы байқалды.

Джулия дұрыс күнделікті режимді ұстанады, спортпен айналысады. Ол ораза күндерін, диеталар мен аштық жариялауды қолдамайды, өйткені мұндай эксперименттерден кейін ол өзін нашар сезінеді. Әнші туған күні мен Жаңа жыл мерекесінде тек тамақпен шектелмейді және қалағанын жей алады. Сұхбатында Юлия халық рецептеріне сенбейтінін мойындады, бірақ ол жоғары сапалы косметика мен үйде қолдануға арналған түрлі қоспаларды жақсы көреді. Ол әрқашан термалды суды қолдануға тырысады, ол емдік және жасартатын акупунктуралық процедуралардан өтуден қорықпайды. Началова күнде де, солярийде де күн суығанды ұнатпайды, өйткені оның терісі күйікке бейім.

Александра Савельева

Фабрика тобының 30 жастағы солисі бала кезінен мәнерлеп сырғанаумен айналысқан және музыкалық мектепте флейта мен фортепиано сыныбында оқыған. Мұғалімдер Сашаның спорттық болашағын болжады, бірақ қыз музыканы жақсы көрді. Сәттілік оған «Жұлдыздар фабрикасы» шоуының бірінші шығарылымына және Fabrika тобының құрылуына қатысқаннан кейін келді.

Мұғалімдер Сашаның спорттық болашағын болжады, бірақ қыз музыканы жақсы көрді.

Саша бірнеше рет Ресейдің ең әдемі қыздарының тізіміне енгізілген. Сонымен қатар, ол сұлулық стандарттарына сәйкес келуге тырыспайды, ол өз салмағына сенімді сезінеді және әр килограмнан ләззат алады. Қыз диетаға отырмайды, өйткені ол тамақ теңдестірілген болуы керек деп санайды, бірақ ол жиі кішкене бөліктерде жейді. Тұз қосылған қара шоколадты жақсы көреді. Терінің сұлулығы мен жастығын сақтау үшін Саша балық майын капсуладан алады, сонымен қатар табиғи маскалар жасайды және күннен қорғайтын факторы бар кремдерді қолдануды ұмытпайды. Таңертең әнші бетін мұзды сумен жуады, ал кешке макияжды мұқият жуады. Саша спорт туралы ұмытпайды: ол жүзуді жақсы көреді, тренажерлермен және миостимуляциямен айналысады.

Вера Брежнева

Жасөспірім кезінде Вера Брежнева спортты жақсы көретін және бірден оның көптеген түрлерін жақсы көретін. Ол шет тілдерін оқыды және заңгер болуды армандады. Бірақ бұл нәтиже бермеді, сондықтан мен экономист мамандығын алдым. Әнші 5 жыл VIA Gra мүшесі болды, содан кейін ол жеке мансабын бастады.

Брежневтің өзі мойындағандай, оның сұлулықтың ерекше құпиялары жоқ. Оның міндетті рәсімдері - таңертең және кешке бетті тазарту және ылғалдандырғышты қолдану. Ол апта сайын косметологқа барып стресске қарсы маска жасайды немесе бетін терең тазартады. Вера целлюлитке қарсы құралдарды қолданбайды, бірақ кофе мен тұзды қабықтарды, сондай-ақ контрастты душты жақсы көреді. Әнші шашына тек кәсіпқойларға сенеді. Сұлулықтың негізгі құпияларын, ол өзі мойындағандай, спорт пен диета деп атауға болар еді - сонымен қатар, соңғысының көмегімен әнші тек арықтап қана қоймай, қажет деп тапқан кезде де жақсарады.

Ал ұлттық сахна өкілдерінің қайсысы ең әдемі деп ойлайсыз?