Регина Тодоренко 20 келіге қалай арықтағанын айтып берді

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Жүргізуші жүктіліктен кейін арықтау үшін қандай диетаны ұстанатынын мойындады.

Бір уақытта баланың тууы жетекші фигурада көрінді. Ол жүктілік кезінде 20 келі қосқанын бірнеше рет айтқан. Жақында Регина Инстаграмдағы жазылушыларымен формасын қалай алудың сырымен бөлісуді шешті.

Жүктіліктен кейін атақты адамның салмағы 74 келі болды. Ұлы Майкл туылғаннан кейін үш айдан кейін ол 60 келіге жетті. Тодоренко мойындады: тамақ бірінші кезекте рөл атқарды. Ол әр төрт сағат сайын аз мөлшерде тамақтанады. Сағат 22.00 -ден таңғы 7 -ге дейін Регина тек су мен шайға рұқсат берді.

Жүргізушінің айтуынша, оның диетасында көкөністер, ет пен балық, қайнатылған немесе пісірілген, басым болды. Маңызды сәт - тұздықтар мен тұздықтардың барлық түрлерінен арылу. Жұлдыз кейде ол азғыруларға қарсы тұра алмайтынын және тәтті круассандармен айналысатынын атап өтті. Бұл оның салмағын жоғалту мүмкін болғаннан сәл ұзағырақ болуына әсер етті.

Тодоренко емшек емізуді аяқтағаннан кейін үзіліссіз ораза ұстауға тырысты, бірақ ол түсірудің арқасында әрдайым табысқа жете алмады. Жүргізуші босанғаннан кейін бір жарым жылдан кейін ғана спортқа оралды, ол мәнерлеп сырғанаумен белсенді айналыса бастады.

Бір қызығы, Регинаның күйеуі Влад Топалов басылымның астына түсініктеме қалдырды. Ол өзінің сүйіктісіне оның кез келген формада керемет екенін және ол үшін ең әдемі екеніне сендірді.

Біз сондай -ақ салмақ жоғалтпауы керек атақты адамдар туралы бейнероликтерді қарауды ұсынамыз.