Бүгін - жылдың ең қараңғы күні

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

22 қаңтар - жылдың ең қараңғы күні, Кардифф университетінің докторы Клифф Арноллдың айтуы бойынша … Егер сіз бүгін өзіңізді шамадан тыс күйзелісте сезінсеңіз, «бұдан жаман ештеңе жоқ» деген оймен жұбатыңыз, - деп жазады The Daily Mail.

Психолог Клифф Арнолл әртүрлі себептерге байланысты 22 қаңтарды жылдың ең нашар күні деп жариялады. Адамзаттың бұлыңғыр күйінде, оның пікірінше, төленбеген Рождестволық есепшоттар, адамдар Жаңа жылға дейін жасаған сәтсіз жоспарлар кінәлі. Сонымен қатар, бұлыңғыр ауа райы.

Дәрігер бұл есептеудің арнайы формуласын ойлап тапты. Ол өзінің есептеулерінде қарапайым адам үшін маңызды алты факторға сүйенеді.

Міне, оның пікірінше, біздің көңіл -күйімізді анықтайтын нәрселер: «ауа райы», «қарыздар», «демалыстан өткен күндер саны», «жоспарлар сәтсіз болғаннан бері өткен күндер саны», «бір нәрсені өзгерту керек деген сезім» және сонымен бірге «ынталандырудың болмауы». Барлық осы факторлар 22 қаңтарда айқын көрінеді. Ал биыл «жаман» күн де дүйсенбіге түсті, қиын күн.

Сонымен қатар, Клифф Арнолл көңіл -күйге әсер ететін факторлардың көпшілігін алдын ала болдырмауға болатынына сендіреді, осылайша келесі «сұмдық дүйсенбі» бақытсыз болмайды. Бұл күні, дейді психолог, болашақта қолайсыздықты сезінбеу және жақсы өмір сүру үшін өзіңізге трамплин ретінде қолдануға болады.

Ғалымдар сонымен қатар адамдардан бүгінгі жолда абай болуды сұрайды. Кейбір зерттеулерге сәйкес, маусымдық депрессия әсіресе жүргізушілерге әсер етеді, бұл олардың назарын аударады.

22 қаңтарда ең оңай нәрсе - британдықтар. Зерттеушілердің пікірінше, олар барлық ұлттардың ішіндегі ең үлкен оптимистер. Британдықтардың 85% -дан астамы оларды бақытты болашақ күтетініне сенеді.

Ресейге келетін болсақ, Сербияның әлеуметтік және сот -психиатрия ғылыми -зерттеу орталығы директорының орынбасары Зураб Кекелидзе 2020 жылға қарай депрессия жүрек -қантамыр жүйесі ауруларынан кейінгі екінші таралатын ауруға айналатынын айтты.