Бейне: Жамбас майы денсаулыққа пайдалы
2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11
Фигураңызды мұқият бақылаңыз, сонымен қатар денсаулығыңызға мұқият болыңыз ба? Бұл жағдайда, егер жаңа жылдық мерекеден кейін, жамбас пен бөкселерде аздаған май байқалса, дабыл беруге асықпаңыз. Британдық зерттеушілердің пікірінше, мұндай шөгінділер денсаулыққа пайдалы, себебі олар метаболикалық проблемалар мен жүрек ауруларының алдын алады.
Белде (жоғарғы май деп аталады), бөкселерде және жамбаста (төменгі май) майдың жиналуы ағзаға әр түрлі әсер етеді, дейді Ұлыбританиядағы Оксфорд университетінің диабет, эндокринология және метаболизм орталығының қызметкері Константинос Манолополос.
Егер үстіңгі май зиянды болса, төменгісі өте пайдалы, өйткені ол маңызды қорғаныс рөлін атқарады. Жамбастағы май қауіпті май қышқылдарын сіңіреді және құрамында тамырлардың бітелуін болдырмайтын қабынуға қарсы агент бар.
Болашақта дәрігерлер жүрек -қан тамырлары ауруларынан және қант диабеті сияқты метаболикалық аурулардан қорғау үшін дене майын қайта бөлудің әр түрлі әдістерін ұсынуы мүмкін.
International Journal of Obesity журналында жарияланған мақалада Манолополос өзінің көзқарасын растайтын әр түрлі жастағы және әртүрлі дене салмағындағы адамдарға қатысты 21 тәуелсіз зерттеулердің деректерін келтіреді.
Сонымен, 27 мың адамды қамтыған зерттеулердің бірі жамбас шеңбері мен миокард инфарктінің төмен қаупі арасындағы байланысты анықтады. Тағы бір зерттеу көрсеткендей, жамбас қаншалықты толық болса, коронарлық артерия ауруының қаупі де төмен болады. Сонымен қатар, майдың аз мөлшері қан плазмасындағы аскорбин қышқылының деңгейіне тікелей пропорционалды - қан тамырларын қорғайтын ең маңызды антиоксидант.
«Дененің пішіні мен майдың орналасуы маңызды. Жамбас пен санның майы жақсы, бірақ іштің майы нашар », - дейді Манолополос. Ең дұрысы, ғалымның пікірінше, жамбаста май көп болған сайын, іштің тегіс болып қалуы жақсы. «Өкінішке орай, май әдетте екеуінде де жиналады», - деп қосты ол.
Ұсынылған:
Денсаулыққа пайдалы болу үшін ванна қабылдау
Су процедураларын тиімді пайдалану үшін біздің кеңестерді қолданыңыз
Балық майы капсулаларының пайдасы мен зияны
Балық майы капсулаларының пайдасы мен зияны. Қолдану көрсеткіштері мен қарсы көрсеткіштер. Әйел мен еркек ағзасына пайдасы. Балаларға пайдасы. Балық майының құрамы мен пайдалы қасиеттері, фото
Шашқа арналған үй кокос майы маскалары
Үйде кокос майынан шашқа арналған маска қалай жасауға болады. Қарапайым және қолжетімді ингредиенттерге негізделген тиімді рецепттер
Жамбас жамбас әйелдерге инфаркт қаупі жоқ
Егер сіздің фигураңыз Виктория Бекхэмнің ультра жұқа формаларына шамалы ұқсастығы болса, онда бұл ренжуге негіз емес. Керісінше, керісінше. Ғалымдар анықтағандай, кең жамбас әйелдер инфаркт сияқты мәселені ұмыта алады. Кем дегенде, керемет формалардың иелері, ол әлдеқайда аз қорқытады.
Қосымша фунт денсаулыққа пайдалы
Біздің арамызда кім артық фунттан арылу керек деп ойламаған. Негізінде «қосымша» килограммдар ғана болып көрінсін, бірақ сіз басқалардың алдында үйлесімділігіңізді көрсеткіңіз келеді. Алайда, жапон ғалымдары сіздің фигураңызбен әзілдемеуге кеңес береді.