Шоколадтан қалай арықтауға болады?

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Салмақ жоғалту туралы жауапты шешім қабылдағанда, біз әдетте қатаң диетаға отырамыз. Біз фастфудты, десертті және бірінші кезекте шоколадты ұмытып кетуге тырысамыз. Дегенмен, сіз стереотиптерді басшылыққа алмауыңыз керек. Сонымен, АҚШ -тың Флорида штатының тұрғыны Питер Агелло шоколад жеп, 16 ай ішінде 95 келіге арықтай алды.

Әдетте 100 грамм шоколад барында кемінде 500 калория бар екені белгілі. Бұл адамға тәулігіне 2000-2200 ккал қажет екеніне қарамастан. Сондықтан, гармония үшін күресте көпшілік танымал нәзіктіктің бағытына қарамауға тырысатыны таңқаларлық емес.

Бірақ жақын арада шоколадты тұтынуға негізделген жаңа, тиімді диета пайда болатын сияқты. Әрине, ақылға қонымды мөлшерде.

Питер Агелло бұрын 200 келіге жуық салмақ алып, тәулігіне 24000 калория тұтынған. Ер адам еш өкінбестен, таңғы асқа тәтті тоқаштар мен тосттар жеді. Содан кейін ол екі қос чизбургер мен фри картобы үшін McDonald's -ке барды. Осының бәрін ол үлкен стакан сүт шайқауымен жуды. Және бұл күннің басында жеңіл тағамдар. Түскі ас кезінде Питер тауық гамбургері мен картопты жақсы көрді, оны төрт үлкен пицца мен балмұздақпен жеді.

Оның өмірін қайта қарауға импульс инсульт болды. Алайда ұзақ уақыт бойы тәтті жеу әдеті Питерге тәттілерден толық бас тартуға мүмкіндік бермеді, сондықтан ол қара шоколадқа ауысты, деп жазады Newsru.com. Бұл кезде ер адам алкоголь мен басқа да зиянды тағамдарды мүлде ұмытып кеткен.

Агеллоға жеке жаттықтырушымен қарқынды жаттығулар да көмектесті. Ұзақ уақыт бойы оның достары ер адамның төзе алатынына және сынбайтынына күмәнмен қарады. Олар оның сөмкесіне жержаңғақ майы салынған банкаларды салуды жалғастырды. Тіпті келісім жасалды. Достары Питерге егер ол арықтаса, үлкен сомаға уәде берді. Ақырында ол ставканы ұтты, ал жолдастар липосакция процедурасына кеткен ақшаны беруге мәжбүр болды. Қазір ер адам өзінің керемет арықтау әдісі туралы кітап жазып жатыр.