Мазмұны:
- Тамақтану терапиясының принциптері
- Рұқсат етілген өнімдер
- Тыйым салынған тағамдар
- Ораза күндерін қалай өткізуге болады
- Аптаның мәзірі
Бейне: Асқазанның қышқылдығы жоғарылаған диета
2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11
Гастрит - бұл әрбір екінші науқаста кездесетін патология. Әдетте, ауру кеуде аймағында қатты ауырсынумен, жүрек айнумен, біртіндеп күйдірумен және жану сезімімен жүреді. Дәстүрлі түрде патологияны дәрі -дәрмекпен емдейді. Бірақ терапевтер диетаның асқазан қышқылының жоғарылауынан қалпына келуінде маңызды рөл атқаратынына сенімді.
Тамақтану терапиясының принциптері
Асқазанның қышқылдығы жоғарылаған диета бірқатар ережелерді сақтауды білдіреді, оларсыз патологияны емдеу мүмкін емес. Сіздің әл-ауқатыңызды жақсарту үшін сізге қажет:
- Диета жасаңыз. Ол диетолог немесе терапевт ұсынған өте пайдалы тағамдарды қамтуы керек. Сонымен қатар, асқазанда қышқылдың өндірісін арттыратын тағамды әдеттегі мәзірден шығару қажет болады.
- Кішкене тағамдарды жеп қойыңыз. Бұл асқазандағы стрессті мүмкіндігінше азайтуға көмектеседі.
- Диетаны ұстаныңыз. Негізгі тамақтану арасында 4 сағаттық үзіліс болуы керек. Ал кешке ұйықтар алдында 3 сағат бұрын тамақтану керек.
- Кем дегенде 2 литр су ішіңіз. Сұйықтың көп мөлшері асқазан сөлін сұйылтуға көмектеседі.
- Стрессті азайтыңыз. Ол үшін белгілі бір нәрселерге өз көзқарастарыңызды қайта қарау жеткілікті. Сіз жеке мақсат, мансап және т.б. емес, денсаулық бірінші орында екенін түсінуіңіз керек.
- Асқазан шырышты қабығын тітіркендіретін дәрілерді қабылдаудан бас тартыңыз.
- Тамақты тек жылы болған кезде ғана жеңіз.
- Шынайы таңғы ас дайындаңыз. Дәл осы тағамнан күн басталады. Таңғы ас ырғақты орнатады, күш пен қуат береді. Бұл адам тәулік ішінде қандай көзқараста өмір сүретініне байланысты.
Бұл кез келген адам ұстануға болатын негізгі қағидалар. Сондықтан жағдайды нашарлатпау үшін ұсынылған ережелердің сақталуын елемеу керек.
Рұқсат етілген өнімдер
Гастрит кезінде диетаға асқазандағы қышқыл деңгейін төмендететін өте пайдалы тағамдарды енгізуге рұқсат етіледі. Аурумен күресу үшін мәзірге мыналарды қосу қажет:
- Жұмыртқа. Оларды жұмсақ қайнатуға болады немесе омлетті буға пісіруге болады.
- Макарон өнімдері.
- Майсыз ет. Біз бұзау, қоян және тауық туралы айтып отырмыз.
- Ботқа. Бұл қарақұмық, сұлы, күріш немесе манка жармасынан жасалған тағам болуы мүмкін.
- Сүт өнімдері. Диетаға тек ашытылған сүтті, табиғи йогуртты, майсыз сүзбе мен йогуртты енгізуге рұқсат етіледі.
- Жемістер мен жидектер. Диета кезінде шие, банан, құлпынай, алма, көкжидек пен алмұртты тұтынған дұрыс.
- Көкөністер. Оларды тек пюре түрінде жеу керек. Пісіру үшін картоп, қызылша, сәбіз, асқабақ, цуккини, шпинат және гүлді қырыққабатты қолдануға болады.
- Өсімдік майы.
Емдік диетаның мәзірі теңдестірілген және әр түрлі болуы керек. Бұл сіздің денеңізді стресстен қорғауға көмектеседі. Егер сіз бір апта ішінде белгілі бір тағамдарды тұтынуды шектесеңіз, сіздің әл-ауқатыңыз нашарлауы мүмкін.
Диета кезінде дәмдеуіштер мен дәмдеуіштерді пайдаланбай қарапайым рецепт бойынша пісіру ұсынылады. Мысалы, көкөніс сорпалары бірінші тағам ретінде өте қолайлы. Етті туралған түрінде пісіру ұсынылады. Бұл котлеттер, котлеттер мен котлеттер болуы мүмкін. Тамақтанудың бұл тәсілі асқазандағы қосымша стрессті жеңілдетеді, нәтижесінде қышқылдық тез төмендейді.
Мәзірдегі сусындардан желе, шөп шайы, итмұрын инфузиясы, кептірілген жеміс компотын, табиғи жеміс -көкөніс шырындарын қосқан дұрыс. Сондай-ақ әлсіз кофе немесе газдалмаған минералды суды ішуге рұқсат етіледі.
Тыйым салынған тағамдар
Назар аударыңыз, сіз диета кезінде тамақ жей алмайсыз. Әдетте, бұл тізімге асқазан шырынын өндіруді ынталандыратын тағамдар кіреді. Нәтижесінде олар қышқылдық деңгейін жоғарылатады. Бұған жол бермеу үшін диетадан шығару керек:
- балық;
- шұжықтар;
- ысталған ет;
- қызанақ;
- ащы және қуырылған тағамдар.
- майлылығы жоғары сүт өнімдері;
- дөрекі ботқа;
- нан өнімдері;
- тәтті;
- қышқыл сусындар;
- газдалған сусындар;
- алкоголь;
- жартылай фабрикаттар;
- консервілер;
- мандариндер.
Әсіресе 50 жастан асқан адамдар мәзірді құруда мұқият болу керек. Дұрыс емес тамақтану кезінде олар асқазанның шырышты қабығының атрофиясына қауіп төндіреді. Көбінесе ауру онкологияға ауысады.
Ораза күндерін қалай өткізуге болады
Асқазанның қышқылдығы жоғарылағанда, ораза күндерін айына 3 реттен артық емес өткізуге рұқсат етіледі. Бұл жағдайда интервал шамамен 10 күн болуы керек. Асқыну кезінде диетаны шектеу ұсынылмайды.
Ораза күндері суда тек сұлы ботқасын жеуге рұқсат етіледі. Тағамға аздап май, тұз, қант, жидектер, банан, жаңғақтар мен шабдалы қосуға болады. Ең пайдалы нұсқа итмұрын сорпасымен дайындалған сұлы ботқасы болып саналады. Бұл ботқа С витаминіне бай, ол асқазанның шырышты қабығына пайдалы әсер етеді.
Егер сіз күні бойы тек сұлы ботқасын жей алмасаңыз, басқа жармаларды, мысалы, қарақұмық пісіруге болады. Сондай -ақ, күніне кемінде 2 литр су ішу ұсынылады. Жасыл шөп пен шәй ішуге рұқсат етілген. Оларды тамақтанудан жарты сағат бұрын ішу керек.
Аптаның мәзірі
Әдетте, асқазан қышқылдығы жоғарылаған мәзір қатаң шектеулерді білдірмейді. Диета кремді сорпаға негізделген. Бұл тағам асқазан проблемалары үшін ең жақсы нұсқа болып саналады.
1 -ші күн:
- Таңғы ас: әлсіз кофе немесе жасыл шай қосылған ірімшіктер.
- Түскі ас: картоп, тауық, пияз және сәбіз қосылған кремді сорпа.
- Кешкі ас: буға қарақұмық пен тауық котлеттері.
2 -ші күн:
- Таңғы ас: қайнатылған жұмыртқа.
- Түскі ас: тауық еті қосылған қайнатылған картоп.
- Кешкі ас: гүлді қырыққабаттан жасалған кремді сорпа.
3 -ші күн:
- Таңғы ас: суға пісірілген сұлы майы.
- Түскі ас: тауық қосылған кремді сквош сорпасы.
- Кешкі ас: көкөніс бұқтырылған ет.
4 -ші күн:
- Таңғы ас: жеміс салаты.
- Түскі ас: қайнатылған тауықтың төс еті мен күріш.
- Кешкі ас: қияр қосылған картоп пюресі.
5 -ші күн:
- Таңғы ас: жидектер қосылған сүзбе.
- Түскі ас: сәбіз кремі бар сорпа.
- Кешкі ас: қарақұмық пен қоян котлеттері.
6 -күн:
- Таңғы ас: майсыз йогурт.
- Түскі ас: торт қосылған сорпа.
- Кешкі ас: пеште пісірілген алма қосылған макарон және тауықтың төс еті.
7 -ші күн:
- Таңғы ас: сүзбе кастрөлі.
- Түскі ас: шөптер қосылған қызылша кремі сорпасы.
- Кешкі ас: бөдене жұмыртқасы мен жаңа көкөністер қосылған тауық котлеттері.
Тамақтану арасында кішкене тағамдарға рұқсат етіледі. Бұл үшін жидектер, жемістер мен табиғи йогурт ең қолайлы. Бұл өнімдер калория мөлшері төмен болғандықтан күнделікті нормадан асып кетуге мүмкіндік бермейді.
Нәтижелер
Гастритті емдеуде тамақтану маңызды рөл атқарады. Асқазандағы қышқылдық деңгейі соған байланысты. Қышқыл өндірісін ынталандыратын тағамдарды қолдану жағдайды айтарлықтай нашарлатуы мүмкін. Сондықтан дұрыс тамақтануды ұмытпаңыз. Егер сіз емдік диетаның барлық ережелері мен принциптерін ұстанатын болсаңыз, бір апта ішінде жақсартуларды байқауға болады.
Ұсынылған:
Арықтауға арналған кетогенді диета: мәзір, шолулар
Кетогендік диетаның барлық ерекшеліктерін қарастырайық. Катогендік диетаның барлық артықшылықтары мен кемшіліктері. Рецепттер, фотосуреттер, бейнелермен бір аптаға арықтау мәзірі
Үш сау диета
Барлық диеталар ағзаға пайдалы емес. Кейбіреулер тек бір өнім мен диетаға рұқсат береді, оның барысында іс жүзінде ештеңеге жол берілмейді - өте қатаң диеталар сізге зиян келтіреді, ал жоғалған фунт тез оралады. Диетологтар талшықты және ақуызға бай диетаны ұсынады. Олар тез арықтауға ғана емес, сонымен қатар ағзаға үлкен пайда әкеледі - оларды қолдану нәтижесінде қосымша фунттар кетеді
Асқазан гастритіне арналған емдік диета
Асқазан гастритінде тамақтанудың негізгі ережелерін қарастырыңыз. Дұрыс және тыйым салынған тағамдар. Біз сізге асқазан гастритіне арналған диетаны қалай дұрыс сақтау керектігін және әр күн үшін шамамен мәзірді айтамыз
Супермодель цитаталары: диета, сұлулық, жұмыс және өмір туралы
Модельдер ақымақ деген стереотип бар. Біз олардың интеллектісін өлшемейміз, бірақ олардың фразалары сізді интеллектінен мүлде айырылмағанына сендіре алады. Кейбіреулер жай ғана көңіл көтереді немесе таң қалдырады. Біз әйгілі модельдердің ең қызықты цитаталарын ұсынамыз
Ересектердегі диареяға арналған диета, мәзір мен диета
Диарея дегеніміз не. Емдік диетаның принциптері. Диарея кезінде жасауға болмайды және болмайды. Дәрігерлердің ұсыныстары мен кеңестері