Мазмұны:

Асқазанның қышқылдығы жоғарылаған диета
Асқазанның қышқылдығы жоғарылаған диета

Бейне: Асқазанның қышқылдығы жоғарылаған диета

Бейне: Асқазанның қышқылдығы жоғарылаған диета
Бейне: АСҚАЗАН АУРУЫ . ГАСТРИТ 2024, Наурыз
Anonim

Гастрит - бұл әрбір екінші науқаста кездесетін патология. Әдетте, ауру кеуде аймағында қатты ауырсынумен, жүрек айнумен, біртіндеп күйдірумен және жану сезімімен жүреді. Дәстүрлі түрде патологияны дәрі -дәрмекпен емдейді. Бірақ терапевтер диетаның асқазан қышқылының жоғарылауынан қалпына келуінде маңызды рөл атқаратынына сенімді.

Тамақтану терапиясының принциптері

Асқазанның қышқылдығы жоғарылаған диета бірқатар ережелерді сақтауды білдіреді, оларсыз патологияны емдеу мүмкін емес. Сіздің әл-ауқатыңызды жақсарту үшін сізге қажет:

  1. Диета жасаңыз. Ол диетолог немесе терапевт ұсынған өте пайдалы тағамдарды қамтуы керек. Сонымен қатар, асқазанда қышқылдың өндірісін арттыратын тағамды әдеттегі мәзірден шығару қажет болады.
  2. Кішкене тағамдарды жеп қойыңыз. Бұл асқазандағы стрессті мүмкіндігінше азайтуға көмектеседі.
  3. Диетаны ұстаныңыз. Негізгі тамақтану арасында 4 сағаттық үзіліс болуы керек. Ал кешке ұйықтар алдында 3 сағат бұрын тамақтану керек.
  4. Кем дегенде 2 литр су ішіңіз. Сұйықтың көп мөлшері асқазан сөлін сұйылтуға көмектеседі.
  5. Стрессті азайтыңыз. Ол үшін белгілі бір нәрселерге өз көзқарастарыңызды қайта қарау жеткілікті. Сіз жеке мақсат, мансап және т.б. емес, денсаулық бірінші орында екенін түсінуіңіз керек.
  6. Асқазан шырышты қабығын тітіркендіретін дәрілерді қабылдаудан бас тартыңыз.
  7. Тамақты тек жылы болған кезде ғана жеңіз.
  8. Шынайы таңғы ас дайындаңыз. Дәл осы тағамнан күн басталады. Таңғы ас ырғақты орнатады, күш пен қуат береді. Бұл адам тәулік ішінде қандай көзқараста өмір сүретініне байланысты.

Бұл кез келген адам ұстануға болатын негізгі қағидалар. Сондықтан жағдайды нашарлатпау үшін ұсынылған ережелердің сақталуын елемеу керек.

Image
Image

Рұқсат етілген өнімдер

Гастрит кезінде диетаға асқазандағы қышқыл деңгейін төмендететін өте пайдалы тағамдарды енгізуге рұқсат етіледі. Аурумен күресу үшін мәзірге мыналарды қосу қажет:

  1. Жұмыртқа. Оларды жұмсақ қайнатуға болады немесе омлетті буға пісіруге болады.
  2. Макарон өнімдері.
  3. Майсыз ет. Біз бұзау, қоян және тауық туралы айтып отырмыз.
  4. Ботқа. Бұл қарақұмық, сұлы, күріш немесе манка жармасынан жасалған тағам болуы мүмкін.
  5. Сүт өнімдері. Диетаға тек ашытылған сүтті, табиғи йогуртты, майсыз сүзбе мен йогуртты енгізуге рұқсат етіледі.
  6. Жемістер мен жидектер. Диета кезінде шие, банан, құлпынай, алма, көкжидек пен алмұртты тұтынған дұрыс.
  7. Көкөністер. Оларды тек пюре түрінде жеу керек. Пісіру үшін картоп, қызылша, сәбіз, асқабақ, цуккини, шпинат және гүлді қырыққабатты қолдануға болады.
  8. Өсімдік майы.

Емдік диетаның мәзірі теңдестірілген және әр түрлі болуы керек. Бұл сіздің денеңізді стресстен қорғауға көмектеседі. Егер сіз бір апта ішінде белгілі бір тағамдарды тұтынуды шектесеңіз, сіздің әл-ауқатыңыз нашарлауы мүмкін.

Image
Image

Диета кезінде дәмдеуіштер мен дәмдеуіштерді пайдаланбай қарапайым рецепт бойынша пісіру ұсынылады. Мысалы, көкөніс сорпалары бірінші тағам ретінде өте қолайлы. Етті туралған түрінде пісіру ұсынылады. Бұл котлеттер, котлеттер мен котлеттер болуы мүмкін. Тамақтанудың бұл тәсілі асқазандағы қосымша стрессті жеңілдетеді, нәтижесінде қышқылдық тез төмендейді.

Мәзірдегі сусындардан желе, шөп шайы, итмұрын инфузиясы, кептірілген жеміс компотын, табиғи жеміс -көкөніс шырындарын қосқан дұрыс. Сондай-ақ әлсіз кофе немесе газдалмаған минералды суды ішуге рұқсат етіледі.

Image
Image

Тыйым салынған тағамдар

Назар аударыңыз, сіз диета кезінде тамақ жей алмайсыз. Әдетте, бұл тізімге асқазан шырынын өндіруді ынталандыратын тағамдар кіреді. Нәтижесінде олар қышқылдық деңгейін жоғарылатады. Бұған жол бермеу үшін диетадан шығару керек:

  • балық;
  • шұжықтар;
  • ысталған ет;
  • қызанақ;
  • ащы және қуырылған тағамдар.
  • майлылығы жоғары сүт өнімдері;
  • дөрекі ботқа;
  • нан өнімдері;
  • тәтті;
  • қышқыл сусындар;
  • газдалған сусындар;
  • алкоголь;
  • жартылай фабрикаттар;
  • консервілер;
  • мандариндер.

Әсіресе 50 жастан асқан адамдар мәзірді құруда мұқият болу керек. Дұрыс емес тамақтану кезінде олар асқазанның шырышты қабығының атрофиясына қауіп төндіреді. Көбінесе ауру онкологияға ауысады.

Image
Image

Ораза күндерін қалай өткізуге болады

Асқазанның қышқылдығы жоғарылағанда, ораза күндерін айына 3 реттен артық емес өткізуге рұқсат етіледі. Бұл жағдайда интервал шамамен 10 күн болуы керек. Асқыну кезінде диетаны шектеу ұсынылмайды.

Ораза күндері суда тек сұлы ботқасын жеуге рұқсат етіледі. Тағамға аздап май, тұз, қант, жидектер, банан, жаңғақтар мен шабдалы қосуға болады. Ең пайдалы нұсқа итмұрын сорпасымен дайындалған сұлы ботқасы болып саналады. Бұл ботқа С витаминіне бай, ол асқазанның шырышты қабығына пайдалы әсер етеді.

Егер сіз күні бойы тек сұлы ботқасын жей алмасаңыз, басқа жармаларды, мысалы, қарақұмық пісіруге болады. Сондай -ақ, күніне кемінде 2 литр су ішу ұсынылады. Жасыл шөп пен шәй ішуге рұқсат етілген. Оларды тамақтанудан жарты сағат бұрын ішу керек.

Image
Image

Аптаның мәзірі

Әдетте, асқазан қышқылдығы жоғарылаған мәзір қатаң шектеулерді білдірмейді. Диета кремді сорпаға негізделген. Бұл тағам асқазан проблемалары үшін ең жақсы нұсқа болып саналады.

1 -ші күн:

  • Таңғы ас: әлсіз кофе немесе жасыл шай қосылған ірімшіктер.
  • Түскі ас: картоп, тауық, пияз және сәбіз қосылған кремді сорпа.
  • Кешкі ас: буға қарақұмық пен тауық котлеттері.
Image
Image

2 -ші күн:

  • Таңғы ас: қайнатылған жұмыртқа.
  • Түскі ас: тауық еті қосылған қайнатылған картоп.
  • Кешкі ас: гүлді қырыққабаттан жасалған кремді сорпа.
Image
Image

3 -ші күн:

  • Таңғы ас: суға пісірілген сұлы майы.
  • Түскі ас: тауық қосылған кремді сквош сорпасы.
  • Кешкі ас: көкөніс бұқтырылған ет.
Image
Image

4 -ші күн:

  • Таңғы ас: жеміс салаты.
  • Түскі ас: қайнатылған тауықтың төс еті мен күріш.
  • Кешкі ас: қияр қосылған картоп пюресі.
Image
Image

5 -ші күн:

  • Таңғы ас: жидектер қосылған сүзбе.
  • Түскі ас: сәбіз кремі бар сорпа.
  • Кешкі ас: қарақұмық пен қоян котлеттері.
Image
Image

6 -күн:

  • Таңғы ас: майсыз йогурт.
  • Түскі ас: торт қосылған сорпа.
  • Кешкі ас: пеште пісірілген алма қосылған макарон және тауықтың төс еті.
Image
Image

7 -ші күн:

  • Таңғы ас: сүзбе кастрөлі.
  • Түскі ас: шөптер қосылған қызылша кремі сорпасы.
  • Кешкі ас: бөдене жұмыртқасы мен жаңа көкөністер қосылған тауық котлеттері.

Тамақтану арасында кішкене тағамдарға рұқсат етіледі. Бұл үшін жидектер, жемістер мен табиғи йогурт ең қолайлы. Бұл өнімдер калория мөлшері төмен болғандықтан күнделікті нормадан асып кетуге мүмкіндік бермейді.

Image
Image

Нәтижелер

Гастритті емдеуде тамақтану маңызды рөл атқарады. Асқазандағы қышқылдық деңгейі соған байланысты. Қышқыл өндірісін ынталандыратын тағамдарды қолдану жағдайды айтарлықтай нашарлатуы мүмкін. Сондықтан дұрыс тамақтануды ұмытпаңыз. Егер сіз емдік диетаның барлық ережелері мен принциптерін ұстанатын болсаңыз, бір апта ішінде жақсартуларды байқауға болады.

Ұсынылған: