Магниттік дауыл 2021 жылдың шілдесінде және қолайсыз күндері

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Метеосезімтал адамдар ауа райының өзгеруіне бейім, олар атмосфералық қысым мен температураның ауытқуына күрт әсер етеді. Сондықтан олар үшін 2021 жылдың шілдесіндегі магниттік дауыл мен қолайсыз күндер туралы білу маңызды.

Негізгі кезеңдер және әдіске тәуелділік қалай көрінеді

Метеорологиялық тәуелділік 3 кезеңге бөлінеді және белгілі белгілермен жүреді:

1. Жеңіл. Бұл жағдайда өте айқын симптомдар жоқ. Бұл дәреже денені толық тексеру кезінде анықталмайды. Тек жеңіл ауру байқалады.
2. Орташа. Адамда ауа райының аздап өзгеруіне реакция күшейеді. Тексеру кезінде байқалатын бұзушылықтар болуы мүмкін: қысымның өзгеруі, импульс, ЭКГ бұзылуы. Симптомдар неғұрлым айқын.
3. Ауыр. Бұл невротикалық ауру. Нәтижесінде емтихан кезінде ғана емес анықталатын айқын бұзылулар бар. Сананың жоғалуы, кенеттен қысымның көтерілуі, тахикардия мүмкін.

Метеорологиялық тәуелділіктің кез келген сатысында адам өзін нашар сезінуі мүмкін. Жеңіл дәрежеде ол көрінбейді, ал ауыр дәрежеде ол әсіресе өткір сезіледі.

2021 жылдың шілдесіндегі магниттік дауыл мен ауа райына сезімтал адамдар үшін қолайсыз күндер әл-ауқатқа нашар әсер етеді. Әдетте, бұл тәуелділік келесі белгілермен көрінеді:

• бас ауруы мен құлақтың шуылдауы. Симптом жауын -шашынның, желдің алдында сезіледі.
• қысымның өзгеруі. Бұл құбылыс әдетте қарт адамдарда, жүрек және қан тамырлары аурулары бар адамдарда кездеседі.
• эмоционалдық фонның күрт өзгеруі. Нерв және ашуланшақтық байқалады.
• аллергия. Жазда жасылға реакция пайда болады. Мысалы, көпшілігінде улы шырмауыққа аллергия бар. Басқа теріс реакция-жоғары ылғалдылықта пайда болатын аллергиялық емес ринит.

Бұл белгілерден басқа басқа белгілер болуы мүмкін. Бұл буындардағы, бұлшықеттердегі, байламдардағы ауырсынулар, бас айналу. Тыныс алу, жүрек ауруы, ентігу сезімі пайда болуы мүмкін.

Қызықты! 2021 жылдың шілдесіндегі операцияға қолайлы күндер

2021 жылдың шілдесіндегі қолайсыз күндер

Шілдеде метеосезімталдықпен бірнеше қолайсыз күндер күтіледі. Олар сабырлырақ өтуі үшін оларға дайындалу жеткілікті. Толық ақпарат кестеде берілген.

Сандар	Адамның жағдайына әсері
2, 3, 9, 10, 12, 18, 19, 22-26, 28-30	Пассивтілік пен әрекетсіздік байқалады. Әдеттегі жұмыс қабілеті нашарлайды. Өзін нашар сезіну және шаршау.

Бұл күндері сіз өзіңізге демалуыңыз керек. Өзіңізді ауыр жұмысқа салмағаныңыз жөн. Сонда жағымсыз салдардан аулақ болуға болады.

Шілдедегі магниттік дауыл кезінде өзіңізге қалай көмектесуге болады

Өз денсаулығыңызға мұқият қарау сіздің әл-ауқатыңызды жеңілдетуге көмектеседі. Ауа райына тәуелділік кезінде келесі кеңестер көмектеседі:

1. Дұрыс тамақтану. Сіз кішкене бөліктерде күніне 5-6 рет тамақтануыңыз керек. Қуырылған, тұзды, ысталған тағамдарды жеуге болмайды. Ұн мен тәттіні де алып тастау керек. Бумен пісіру, пісіру, қайнату жақсы. Майлы тағамдардың орнына калориялы тағамдар қажет. Күніне кемінде 1,5 литр таза су тұтыну керек.
2. Әрекет. Сіз денені шамадан тыс жүктемеуіңіз керек, бірақ қалыпты қозғалу қажет. Таңертеңгі жаттығулар, жүзу, таза ауада серуендеу өте қолайлы.
3. Зиянды әдеттерден арылу. Алкоголь мен темекіні тастау-сіздің әл-ауқатыңызды жақсартудың тиімді әдісі.

Келесі кеңестер де көмектеседі:

1. Егер үйден кету қажет болса, қажетті дәрі -дәрмектерді қабылдау керек. Седативті дәрі -дәрмектер көмектеседі, мысалы, анасы, валериан.
2. Стрессті жою керек.
3. Егер сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз, контрастты душ сіздің жағдайыңызды жақсартуға көмектеседі.
4. Табиғи шырындар пайдалы.

Гипертониялық науқастарға күн ішінде көп сұйықтық тұтыну қажет, тұзды шектеу керек. Таңертең дәмдеуіштер қосылған шай ішуге болады.

Қауіпті күндерде аспириннің жартысын алыңыз. Препарат қанды жұқартады, бұл сізді жақсы сезінуге көмектеседі.

Қызықты! 2021 жылдың шілдесіндегі айдың қону күндері

Стресс пен жүйке кернеуі кезінде седативті препараттар қажет. Жалбыз сияқты құнды сығындылары бар шөп өнімдерін таңдаған жөн.

Өздігінен массаж жасау пайдалы. Қолдар бастың артқы жағының ортасын басады, содан кейін шеңбермен массаж жасайды. Ол босаңсытады, тыныштандырады.

Алдын алу денсаулықты сақтауға, ауруларды уақтылы емдеуге негізделген. Содан кейін 2021 жылдың шілдесіндегі магниттік дауыл мен ауа райына сезімтал адамдар үшін қолайсыз күндер денеге қатты әсер етпейді.

Нәтижелер

1. Магниттік дауыл ауа райына тәуелді адамдарға теріс әсер етеді. Егер денсаулық жағдайы нашарласа, дәрігерге қаралған жөн.
2. Осы кезеңде сіз денені шамадан тыс жүктемеуіңіз керек. Бұл физикалық белсенділікке де, психикалық белсенділікке де қатысты.
3. Егер сіз өзіңізді жақсы сезінбейтін болсаңыз, магниттік дауыл кезінде әсіресе абай болу керек.