Мазмұны:
- Біз қолға үйреткендер үшін жауаптымыз
- Топтық жұмыс
- Көршілеріңізге көмектесіңіз
- Өзіңізді басқаның орнына қойыңыз
Бейне: Өзімшілдікпен қалай күресуге болады
2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11
Егер жақын адамдар сіз тек өзіңіз туралы ойлайтындығыңызды қайталай берсе, сіз бәрінен жеке пайда іздейсіз және басқаларға қандай пайда әкелетінін білмесеңіз, мүмкін сіз тым өзімшілсіз және сіз өзіңізге және басқаларға деген көзқарасыңызды қайта қарауыңыз керек.
Әрине, біз бәріміз эгоистпіз және бұл өте түсінікті: біздің өмірде өзімізден қымбат және қымбат адам жоқ, және біз, әрине, барлық жақсылықтармен қоршалғанды қалаймыз. Егер біз толық қанағаттанарлық және жүз пайыз қолайлы таңдау жасай алсақ, ешқайсымыз саналы түрде нашар тұрмыстық жағдайды таңдамаймыз. Кейде біздің іс -әрекеттеріміз бен сөздеріміз басқа біреудің ненің дұрыс, ненің дұрыс емес екеніне деген көзқарасына қайшы келеді, бірақ біреудің бақытты емес екенін біле тұра, біз қажет нәрсені жасай береміз. Алайда, рационалды эгоизм мен басқаларға деген ыстық сезімдерді көлеңкелейтін фанатикалық өзін-өзі сүюдің айырмашылығы бар. Бірінші жағдайда, адам өзінің мүдделерімен өмір сүреді, бұл сонымен бірге туыстарының, достарының және әріптестерінің мүдделеріне қайшы келмейді. Екіншісінде тек өзінің жеке қалауы ескеріледі, ал басқалардың пікірі мүлде жоқ сияқты, тіпті ескерілмейді.
Бұл жойқын сезім ауруға, ессіздікке ұқсайды, яғни ол өзінің өмір сүруімен сізге зиян әкеледі.
Әрине, сізге қалай өмір сүру керектігін айтуға ешкімнің құқығы жоқ (әсіресе егер сіз екінші типтегі адамдарға тиесілі болсаңыз, бұл өте қауіпті - кенеттен оны қайтадан соққыға жығыңыз), бірақ сіз өзімшілдік шектен шығуды түсінуіңіз керек. жақсы емес. Бұл жойқын сезім ауруға, ессіздікке ұқсайды, яғни ол өзінің өмір сүруімен сізге зиян әкеледі. Бұл жерде парадоксальды нәрсе бар: барлық қиыншылықтар мен бақытсыздықтардан қорғауға арналған шамадан тыс өзін-өзі сүюдің өзі елеулі қатерге айналады және сіз бұл қауіппен күресуіңіз керек.
Келіңіздер, жеке тұлғада өзіңізге пұт жасамау керектігін және жеке адамға деген сүйіспеншілік сіздің өміріңіздегі жалғыз жоғары сезімге айналса не істеу керектігін білейік.
Біз қолға үйреткендер үшін жауаптымыз
Маған сеніңіз, егер біреу сізге үнемі өзімшіл екеніңізді айтса, онда сіз, бәлкім, мүмкін. Біз тіпті жақын адамдар сізге көмек сұрап немесе кез келген проблеманы талқылау ниетімен жиі жүгінетініне сенімдіміз. Әрине, олар сенен басқа ешкім туралы ойламайды деп ойлайды. Психологтар осындай жағдайға тап болған барлық адамдарға … үй жануарларын ұстауға кеңес береді. Әрине, егер мүмкіндік пен тілек болса. Бір қарағанда, бұл тәсіл жеңіл болып көрінеді, бірақ мойындау керек, егер сіз үйде аш мысық немесе тотықұс болса, сіз өзіңіз туралы ғана ойлай алмайсыз және достарыңызбен күні бойы бір жерде жоғалып кете алмайсыз. Мұнда, қаласаңыз да, қаламасаңыз да, сіз басқалар туралы уайымдай бастайсыз және айналаңыздағылардың да өз қажеттіліктері бар екенін түсінесіз, олар сіздікінен кем емес.
Топтық жұмыс
Егер үйде қандай да бір себептермен үй жануарларының болуы мүмкін болмаса, онда өзімшілдікті жеңудің басқа әдісін таңдаңыз: өзіңізді топтың мүшесі ретінде сезіну. Сіз волейбол секциясына жазыла аласыз немесе, ақырында, бала кезіңіздегі арманыңызды орындап, хормен ән айтуды бастай аласыз - қандай таңдау болмасын, ең бастысы, сіз командада жұмыс істеудің қаншалықты керемет екенін түсінесіз. бір мақсатқа бірге барыңыз. Ортақ істің сәтті жүзеге асуына жауапкершілік тым өзімшіл «менді» тыныштандырады, сізді басқа адамдардың көзқарасын қабылдауға мәжбүр етеді, кеше ғана қате болып көрінген пікірлермен келіседі. Бұл өте құнды тәжірибе, өйткені жақсы үйлестірілген топтың мүшесі болған адам ақыр соңында өзімшілдікті қалдырып, «ортақ іс, пайда, командалық рух» туралы ойлай бастайды.
Ортақ істің сәтті аяқталуына жауапкершілік тым өзімшілдікті тыныштандырады.
Көршілеріңізге көмектесіңіз
Мысалы, қалаңыздағы қайырымдылық акциясына қатысыңыз немесе кіре берістегі жалғызбасты қарт көршіңізге бір бөлке нан мен бір қорап сүт сатып алыңыз. Бұл сізге қиын немесе қымбат емес, бірақ адам риза және, мүмкін, қажет. Басқа адамдардың проблемаларын байқауға және оларды шешуге кем дегенде бірдеңе жасауға өзіңізді жаттықтырыңыз. Әрине, сіз ойлануыңыз мүмкін: «Неге мен басқалардың мәселелерін шешуім керек? Менен басқа ешкім шеше ме? » Өзімшіл ойларды ойлап табу қиын. Сіз өзіңізге көмек қолын созатын ешкім жоқ жағдайға тап болғаныңызды елестетіп көріңіз. Жалғыз ба? Қорқынышты ма? Ол бос па? Маған сеніңіз, дәл осы сәтте біреу дәл осылай сезінеді.
Өзіңізді басқаның орнына қойыңыз
Бұл негізінен даулар мен жанжалдарға қатысты. Егер сіз кейбір туыстарыңызбен немесе достарыңызбен келіспеген болсаңыз және қарсыласыңыз өз көзқарасын қатты дәлелдеп берсе, жекпе -жекті жекпе -жекке шығаруға асықпаңыз, керісінше адамға не үшін маңызды екенін түсінуге тырысыңыз. Сізге оның кінәсіздігін дәлелдейсіз бе? Мүмкін сіз шынымен де бірдеңе білмейсіз (сіз барлық нәрсеге құзыретті бола алмайсыз), сіз бір нәрсені дұрыс түсінбедіңіз, маңызды деректерді жіберіп алдыңыз, енді сіз сырттан қыңыр қошқарға ұқсайсыз. Сіз айналаңыздағы әлем «екі пікір бар: менікі және қате» схемасы бойынша өмір сүрмейтінін түсінуіңіз керек, сондықтан кем дегенде кейде өзіңізді басқа адамның орнына қойып көріңіз.
Ұсынылған:
Жүктілік кезінде созылу белгілерімен қалай күресуге болады
Альбомдағы фотосуреттерден басқа, көптеген аналар іш пен кеуде терісіндегі ақ түсті «сәулелермен» баланы күтудің сиқырлы кезеңін еске түсіреді. Заманауи косметика мұны денсаулыққа тез және қауіпсіз түрде жеңуге көмектеседі
Халықтық емдеу әдістерімен қызанақтың кеш күйіп қалуымен қалай күресуге болады
Қызанақтың кеш күйіп қалуымен қорғалған және ашық жерлерде халықтық құралдармен қалай күресуге болады
Сәтсіз нәрсе және онымен қалай күресуге болады
Ешкім сәтсіздікке қарсы емес. Кейде бұл кезеңдерді ұзартуға болады. Бірақ проблемаларды өзіне тартатын сияқты адамдар бар, олардың өмірінің қараңғы кезеңдері сирек жеңіл кезеңдермен алмастырылады. Созылмалы сәттілік болмаған кезде не істеу керек? Егер сіз кедей адам ретінде белгіленсеңіз ше?
Безеу: қара нүктелермен қалай күресуге болады
Тері тесіктеріндегі қара нүктелер көбінесе жасөспірім кезінде, жыныстық жетілу кезінде пайда бола бастайды. Кейінірек бұл сәндік косметиканы немесе әртүрлі «ыстық процедураларды» теріс пайдаланудан болады
Сіздің өміріңізді бақылауды жоғалту қорқынышымен қалай күресуге болады
Күнделіктердегі, дәптердегі және ұйымдастырушылардағы жазбаларға сәйкес өмір сүре отырып, біз бәрін қатаң бақылауда екенімізді елестетеміз. Ал біз үшін ең жаманы - бұл бақылауды жоғалту