Татьяна Васильева жаттығуды көрсетті
Татьяна Васильева жаттығуды көрсетті

Бейне: Татьяна Васильева жаттығуды көрсетті

Бейне: Татьяна Васильева жаттығуды көрсетті
Бейне: Любимая Татьяна Васильева - песня из спектакля "Чудаки" 08.06 2021год ДК Ленсовета 2024, Наурыз
Anonim

Салауатты өмір салтын бастау ешқашан кеш емес. Актриса Татьяна Васильева мұны өз мысалымен көрсетеді. Ақпан айында суретші өзінің 68 жасқа толғанын атап өтті және жақында оның тәртібін сәл өзгертуге уақыт келді деп шешті. Қазір Татьяна Григорьевна жаттығу залына үнемі барады және күш жаттығуларымен айналысады.

Image
Image

Енді жұлдыз жеке жаттықтырушының қадағалауымен бұлшық еттерді сорады. Жақында Васильева жаттығу залында түсірілген суреттерді жариялады, онда ол арнайы платформалық тренажердың көмегімен аяқ бұлшықеттерінде жұмыс кезінде түсірілген.

«7 күн» газеті жазғандай, Татьяна мейрамханаларда Станислав Садальскиймен көп уақыт өткізетін. Сонымен бірге Садальский әр алты ай сайын Карловы Варыда емделу курсынан өтеді. Татьяна Григорьевна, керісінше, жақсы пішінді сақтаудың басқа әдісін таңдады - сәл күрделірек, бірақ сонымен бірге тиімдірек.

Алайда Васильевна бірнеше жыл бұрын спортқа шындап қызығушылық танытты.

Татьяна Григорьевна салауатты өмір салты туралы: «Неліктен бұлай жасамаудың себептері көп», - деді. - Бірақ олар іс жүзінде жоқ - мұның бәрі ақтаулар, бұл сіздің жалқаулығыңыз, әлсіздігіңіздің бір түрі, оны шешуге өте оңай. Барлығы бірінші қадамға байланысты ».

«Мен ауыр атлетикамен айналысамын деп ойлаймын, - деді актриса сұхбатында. - Мен салмақпен айналысамын, мен үшін бұл экстремалды. Мен аяғыммен көп көтеремін, кейбір сандарды атауға қорқамын, дәл есімде жоқ. Ал қолдар, менің ойымша, жиырма килограмм. Сонымен қатар, сіз жаттығулар жасайсыз, үнемі қозғаласыз - бұл жай ғана тұру мен тербелу емес. Мен жақында бокспен айналыса бастадым. Бассейн. Егер сіз бәрін ақылды, кәсіби адамдармен жасасаңыз, онда, әрине, мұның бәрі мүлдем басқаша әсер етеді және сіз оны өзіңіз сезе бастайсыз. Жаңа дүниетаным пайда болады, сіз бәрін басқаша қабылдайсыз ».

Ұсынылған: