Көктем - бұл сатып алу уақыты: шопоголизммен қалай күресуге болады

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11

Көктемнің келуімен депрессия, дәрумендердің жетіспеушілігі және психикалық бұзылулардың өршуі бізге жетеді. Сонымен, сіз жаңа нәрселерді сатып алу турына барғыңыз келеді ме? Күте тұрыңыз, бұл шопоголизмнің кезекті күресі емес пе? Бүгінде шопахолизм 21 ғасырдың ауруы деп аталады. Ол тез қарқынмен таралады - тек АҚШ -та 60 миллионға жуық адам шопахолизммен ауырады, ал Еуропада - 27 миллион. Ресейде бұл ауру халықтың шамамен 3% -на әсер етеді.

Шопахолизм - бұл алкоголизммен немесе құмар ойындарымен салыстырылатын ауру. Көптеген адамдарға зиянсыз болып көрінетін мұндай хоббидің салдары адамның психикалық денсаулығына елеулі әсер етуі мүмкін.

Психологтар шопахолизм мәселесін зерттей отырып, науқастың психологиялық портретін жасай алды. 90% жағдайда шопоголик-20-30 жастағы әйел, деп жазады РИА Новости. Шопоголик мамандық бойынша сұранысқа ие емес және жеке өмірінде сәтсіздікке ұшырауы ықтимал. Пациенттердің арасында «жүйке» позициясын алатын адамдар жиі кездеседі.

Қалай болғанда да, дүкендерге үнемі рейд жасайтын адамдарда психологиялық кемшіліктер болады - бұл өмірге, серіктеске, жұмысқа, балаларға немесе өздеріне қанағаттанбау. Рас, көп ұзамай ғалымдар шопаголизмге көңіл -күйдің өзгеруіне жауап беретін серотонин гормонының жетіспеушілігі кінәлі деп болжады. Оның болмауы көңіл-күйдің өзгеруіне, өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне және депрессияға әкеледі.

Өзін-өзі бағалауы төмен адамдарға шопоголик болу қаупі бар. Сондықтан олардың сөмкелерінде оларға ең жақсы көрінуге көмектесетін заттар - киім, аяқ киім, косметика, зергерлік бұйымдар және т.б.

Дүкеннен басын қалай жоғалтпау керек?

Кейде адамдар дүкенге тәуелділікті жеңу үшін мамандарға жүгінуге мәжбүр болады. Кейбір жағдайларда тек сертификатталған психологтар шопаголик мәселесін шеше алады. Дегенмен, көптеген адамдар үшін шығындарды бақылау бойынша бірнеше кеңестер шопаголизмнің тамаша алдын алуы мүмкін.

1. Нарықты жоспарлау және зерттеу. Қатаң есептеу сатып алудың негізгі идеясына сәйкес келмейді - өздігінен сатып алуды іздеп дүкенге бару. Сарапшылар сізге дүкенге бармас бұрын, қандай затты сатып алу керектігін алдын ала талдауға кеңес береді. Дүкенде сіз бірінші кездесетін нәрсеге асықпауыңыз керек, бірақ алдымен дизайнды, түстер мен бағаларды салыстырған жөн. Сонымен қатар, сіз жаңа нәрседен басқа - сөмке, белбеу, аяқ киім және т.

2. Затты сату кезінде оның бағасы бірнеше есе төмен бола бастады деп сатып алмау керек. Гардеробтың мұндай бөлшегі маусым бойы шкафта ілініп қалуы ықтимал.

3. Жаңа коллекциялардан аулақ болыңыз. Сөрелерге жаңа коллекция шыққан бірінші күні ешқашан ештеңе сатып алмау керек. Уақыт өте келе сатушылар бағаны төмендетеді, сонымен қатар сіз әрқашан сату маусымын күте аласыз.

4. Несие карталарынан құтылыңыз. Пластикалық карточкамен төлеу әдеті шопоголиктерге үйілген қарыздан басқа ештеңе қалдырмайды. Қолма -қол ақшаны пайдалану арқылы адам ақша жұмсау мен әр түрлі заттарды сатып алу арасындағы байланысты жақсы түсінеді.

5. Шығындар тізімі. Түбіртектерді сақтай отырып және сатып алынғандардың бәрін жазып алу арқылы адам өзінің шығынының нақты бейнесін оңай бағалай алады және қандай шаралар қолдану керектігін түсінеді.

6. Егер сіз өзіңіздің шығындарыңызды бақылай алмайтыныңызды сезсеңіз, сатып алудан біраз уақыт аулақ болыңыз. Кейде сатып алу шынымен маңызды ма деп ойлануға біраз уақыт беру керек.