Бейне: Әлеуметтік желілер адамдарды бақытсыз етеді
2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:11
Бақытқа жету үшін көптеген рецепттер бар. Ұзақ күнделікті медитациядан басталып, жақын достармен тұрақты қарым -қатынас аяқталады. Даниялық мамандар жақында бақытты болудың басқа әдісін тапты. Олардың байқауларына сәйкес, әлеуметтік желілерде бір апталық қарым -қатынастан аулақ болу теріс әсер ету деңгейін күрт төмендетеді және көңіл -күйді жақсартады.
Әлеуметтік желілер бүгінде қарым -қатынас құралы ғана емес, сонымен қатар мансаптық өсу құралы, таныстар шеңберін кеңейту және т. өз өміріне қызғаныш пен наразылық сезімдерінің күшеюі.
Дания мамандары 1095 адам қатысқан эксперимент жүргізді. Қатысушылар екі топқа бөлінді, екінші топтың еріктілерінен сенімді түрде әлеуметтік желілерден бас тартуды сұрады.
Айтпақшы, бұрынғы психотерапевт Ян Кернер қарым -қатынаста дағдарысты бастан кешкен жұптарға әлеуметтік желідегі аккаунтын өшіріп, екінші жартысымен көбірек уақыт өткізуге кеңес берді. Кәсіби мамандардың байқауларына сәйкес, әлеуметтік желілер мен ұялы телефондардың таралуына байланысты серіктестер бетпе-бет аз сөйлеседі, бұл түсініспеушілік пен жанжалға әкеледі.
Эксперимент нәтижелері өте қызықты болды: бір аптадан кейін әлеуметтік желіден бас тартқан қатысушылар өмірге қанағаттану деңгейін арттырды.
Олардың 88% -ы өздерін бақытты санаса, екінші топтағы еріктілердің 81% -ы. Facebook қолданушылары әлеуметтік желіні қолданбайтындарға қарағанда 39% жиі өздерін бақытсыз сезінді, деп жазады Medportal.kg. Сонымен қатар, соңында екінші топтағы еріктілер көп сөйлесе бастады және шоғырлану проблемалары аз болды.
Ұсынылған:
Әлеуметтік желілер - тәуліктің кез келген уақытында алкоголь
Қалай ойлайсыз, біз асыра сілтеп жатырмыз ба? Соңғы зерттеулер басқаша көрсетеді
Балалар мен әлеуметтік желілер. Әдемі фотографияның негіздері
Сізге және сіздің балаңызға көп жылдан кейін ұнайтын суретке қалай түсуге болады
Бақытсыз махаббат тосқауылынан қалай өтіп, қайтадан ғашық болу керек
Сіз мүмкін болатын махаббат туралы көбірек ойлайсыз ба, бірақ қайтадан көңілсіз қалудан қорқасыз ба?
Әлеуметтік шеңберді кеңейтіңіз - әлеуметтік желіге өтіңіз
Жан-жақты дамыған тұлға болу үшін таныстардың кең шеңбері болуы қажет. Жаңа адамдармен танысу сізге көп нәрсені үйренуге көмектеседі және қарым -қатынас дағдыларын жақсартады. Ал егер сізде дос ретінде шетелдіктер болса, сіз басқа елдер мен мәдениеттер туралы біліммен байытасыз!
Әлеуметтік желілер тамақтанудың бұзылуына әкелуі мүмкін
Егер сіз әлеуметтік желілерде белсенді түрде сөйлесіп жүрсеңіз, бірақ сіз өзіңіздің жеке фотоларыңызға риза болмасаңыз керек. Ал сіз жалғыз емессіз. Бұл қалыпты жағдай болмаса, өте жиі кездеседі. Ең бастысы - қажетсіз сынмен өзіңізді қинамаңыз.